Температура в парной

Температура в парной

Были проведены многочисленные исследования на предмет поиска оптимальной температуры для бани.

Существуют комфортная и высокая зоны температуры.

1. 50 – 65 °С – комфортная зона. Иными словами, и человек, и его организм чувствуют себя прекрасно.

2. 70 – 80 °C – нагрузочная зона. Человек чувствует себя неплохо, а в то же время объективные показатели его говорят о ненормально повышенной работе систем.

3. 90 °С и выше – зона, опасная для организма человека, чреватая серьезной патологией.

Исследования проводились на разных группах, включая спортсменов. Учитывалась разная влажность в парной.

Один из самых распространенных банных мифов: «Поддал парку, и температура как подскочит». Главное помнить, что температура при поддаче остается практически неизменной, а влажность меняется очень сильно. Немаловажно и то, что при низкой температуре и большой влажности перебор последней не заметен, а при низкой влажности и высокой температуре небольшое увеличение влаги оказывается очень чувствительным.