О пользе зернового хлеба
О пользе зернового хлеба
Для тех, кто заботится о своем здоровье, стоит выбирать хлеб, изготовленный с добавлением цельносмолотого зерна пшеницы. Такой хлеб обогащен пищевыми волокнами, которым свойственна незначительная усвояемость и высокая адсорбирующая способность. Зерновой хлеб улучшает деятельность желудка и кишечника, выводит шлаки из организма и очищает его, нормализует кровообращение.
Врачи рекомендуют хлеб с повышенным содержанием пищевых волокон для профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, ожирения, сахарного диабета и пониженной моторики кишечника. Зерновой хлеб является богатым источником витаминов А, Е, группы В и минеральных веществ: кальция, фосфора, железа, магния, меди... Вывод, важный для нас: зерновой хлеб является натуральным общеукрепляющим продуктом, улучшающим все функции организма.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Откажитесь от хлеба перед едой
Откажитесь от хлеба перед едой Вы знаете, почему в ресторанах перед каждым посетителем ставят на столики корзиночки с бесплатным хлебом? Почему не с сыром? Не с миндалем или фруктами? Причина в том, что хлеб делает нас более голодными и поощряет немного погодя съесть
ОТ ХЛЕБА НЕ ТОЛЬКО ТОЛСТЕЮТ
ОТ ХЛЕБА НЕ ТОЛЬКО ТОЛСТЕЮТ Наиболее последовательные натуристы не употребляют хлеба, каш, других зерновых и мучных продуктов, разве что лишь изредка. Неужели хлеб, зерновые, основа жизни земледельческих народов, является ошибкой человечества? Неужто зря уничтожено две
ПОМНЮ, МЫ МЕЧТАЛИ НАЕСТЬСЯ ХЛЕБА
ПОМНЮ, МЫ МЕЧТАЛИ НАЕСТЬСЯ ХЛЕБА Прочитала письмо Саулина Ивана Кузьмича из Омска,опубликованное в "ЗОЖ" (N10 за 2008 год), и так захотелось продолжить тему о хлебе.Закончилась страшная война, весь народ поднялся залечивать ее раны. Восстанавливались города, села, строились
Мякиш черного хлеба
Мякиш черного хлеба Это средство подходит для сухой кожи лица. Очистку мякишем черного хлеба рекомендуется производить не чаще 2–3 раз в неделю.Мякиш черного хлеба размочить в теплой кипяченой воде, добавить 1 чайную ложку питьевой соды и все тщательно перемешать.
Зависимость от хлеба
Зависимость от хлеба Когда я начала собирать научные данные о хлебе, я пережила сильнейший шок и даже почувствовала боль, поняв, насколько сильную зависимость на самом деле вызывает этот продукт. Большую часть своей жизни я прожила в России, где хлеб считается священной
Польза серого и черного хлеба
Польза серого и черного хлеба Ржаной хлеб в отличие от белого хлеба делают не на дрожжах, а на закваске, таким образом, разрыхление теста происходит естественным путем, за счет спиртов и кислой среды.Такой хлеб гораздо более полезен для организма человека, поскольку
Вред серого и черного хлеба
Вред серого и черного хлеба Однако, несмотря на всю его биологическую ценность, черный и серый хлеб медленно усваивается организмом, достаточно тяжел для желудка, а также повышает кислотность желудочного сока. И чем больше доля ржаной муки, тем эти особенности
Польза хлеба из цельного зерна
Польза хлеба из цельного зерна Цельнозерновой хлеб полезен для:• стимуляции деятельности желудочно-кишечного тракта (в нем много витаминов группы В);• очистки кишечника от слизи;• профилактики болезней системы пищеварения;• повышения иммунитета (поскольку в нем
Вред хлеба из цельного зерна
Вред хлеба из цельного зерна Но все же при всей своей пользе для здоровья хлеб из цельного зерна имеет и ряд противопоказаний к употреблению при некоторых заболеваниях, поскольку повышает кислотность желудочного сока.Хлеб из цельного зерна противопоказан
Польза хлеба с отрубями
Польза хлеба с отрубями Самый полезный хлеб — это тот, в котором содержание отрубей достигает 30 и более процентов. Хлеб с отрубями быстро наполняет желудок и вызывает у нас чувство сытости.Парадокс! Хотя такой хлеб и является чрезвычайно ценным для организма, он, увы, не
Вред хлеба из цельного зерна
Вред хлеба из цельного зерна Острые края отрубей могут повредить нежную слизистую желудка и кишечника, поэтому при некоторых заболеваниях такой хлеб может нанести вред.Хлеб с отрубями противопоказан при:• геморрое;• колитах;• язвах желудка;• обострениях желудочных
Лепешки из миндального хлеба
Лепешки из миндального хлеба ? ингредиенты200 г миндальной мякоти из миндального молока, 1 нарезанный помидор средней величины, 1 натертая морковь, 1/2 пучка кинзы, 1/2 лимона без косточек. Полезная информация Зародыш зерна содержит витамины, минералы, белок и масла. Масло из