Читайте также
Глава 7
Восстановите свой метаболизм
Приведите себя в форму с помощью физических и умственных упражнений
Проводя наше исследование с участием отставных игроков НФЛ, я сделал ошеломляющее открытие. Я полагал, что эти спортсмены мирового уровня, проводившие много часов в
От чего нужно очищать полевую форму жизни человека?
После того как мы с вами ознакомились с полевой формой жизни человека, нам необходимо узнать, какие загрязнения могут находиться в ней.Для этого давайте внимательно присмотримся к себе и другим людям. Первое, что
Как сохранить форму груди
Это не менее серьезная проблема, и почти все, кто теряет вес, беспокоятся о том, как сохранить эту часть тела хотя бы в том состоянии, какой она была до похудения. Да, форма груди действительно может ухудшиться. Но этому можно и обязательно нужно
Как сохранить форму груди
Это не менее серьезная проблема, и почти все, кто теряет вес, беспокоятся о том, как сохранить эту часть тела хотя бы в том состоянии, каким оно было до похудения. Да, форма груди действительно может ухудшиться. Но этому можно и обязательно нужно
Как сохранить красивую грудь.
Очень важен бюстгальтер, который должен быть правильно выбранным. Он не должен быть тесным, так как это мешает правильному кровоснабжению. Слишком свободный – тоже плохо, потому что он не держит бюст, и кожа на груди растягивается под
Семь упражнений, способных усовершенствовать форму ног
В основу предлагаемых упражнений положен метод балерины Лотты Берк. Это один из наиболее эффективных способов коррекции формы ног, которые я знаю. А секрет эффективности предлагаемой программы очень прост и
Превращение в красивую маму
Вспомните о том, что малышу и его папе нужна красивая и ухоженная мама. И естественно, это в первую очередь необходимо вам самой!Тот факт, что никак не удается влезть в свои любимые облегающие джинсы, может обернуться для женщины тяжелейшим
Превращение содержания в форму
Понятия хорошего и плохого относительны. В зависимости от того, с кем или с чем сравнивать, одна и та же вещь может быть хорошей либо плохой, большой или маленькой, красивой или уродливой, дорогой или дешевой, разумной или неразумной.
Выбираем спортивную ходьбу
Бег вызывает сильное сотрясение организма. В каждом беговом шаге существует фаза полета, когда обе ноги не касаются земли и тело как бы парит в
Правило 39
Купите маленькую посуду
Производители полуфабрикатов и готовых блюд намеренно увеличивают порции продаваемой продукции, чтобы мы, съедая их целиком, привыкали к большому объему. Чем сильнее растягивается желудок, тем больше ему начинает требоваться пищи.
304. Придайте себе форму
Хотите стать подтянутыми и красивыми, но не любите спорт и диеты? Тогда вашим выбором должно стать корректирующее белье. Этой маленькой дамской хитростью пользовались наши праматери еще в IV веке до нашей эры!Женщины всегда стремились к идеальным
Упражнение № 5. Моделируем форму носа
Это упражнение повышает тонус мышц и визуально «укорачивает» нос.Техника. Исходное положение – сидя или лежа. Указательный палец следует расположить на кончике носа, приподнять его и зафиксировать в таком положении, как это
Упражнения, улучшающие форму груди
1. Встаньте прямо, сложите руки перед собой. Пальцы рук вверх, локти на уровне груди. На счет «раз, два» сожмите нижние части ладоней два раза. На «три» поверните пальцы к себе, на «четыре» выпрямите ладони, на «пять» опустите руки вниз, на