Читайте также
10. Сосудистый тонус и его регуляция
Сосудистый тонус в зависимости от происхождения может быть миогенным и нервным.Миогенный тонус возникает, когда некоторые гладкомышечные клетки сосудов начинают спонтанно генерировать нервный импульс. Возникающее возбуждение
СОН И МОЛОДОСТЬ
Не стоит думать, что сон — это пустая трата времени, которым можно спокойно пренебречь. На самом деле он просто необходим для красоты и здоровья — после продолжительного и полноценного сна кожа разглаживается, утром мы ощущаем прилив сил. После
Глава 13. Спорт и тонус.
Пока мы учимся уделять больше внимания тому, что проступает к нам в тело с пищей, нам надо подумать и о том, что должно его покинуть. Ядовитые вещества поступают к нам в тело каждый день. Мы не можем этого предупредить и, в некотором смысле, — это даже и
Я повысила свой жизненный тонус
«Мне 57 лет. Хочу рассказать о моем опыте оздоровления, результаты просто потрясающие. Я прочла все четыре тома „Целительных сил“.Начала с очищения толстого кишечника. После этой процедуры такие результаты: похудела на 5 кг (выходило много
СОН, МЫШЕЧНЫЙ ТОНУС, ЭМОЦИИ
В наш век стремительного развития науки и техники, с его напряженным темпом жизни и все увеличивающимся потоком разнообразной информации нередко приходится слышать: «ничего не успеваю сделать за день», «не хватает дня на все дела, а еще хочется
Точка, повышающая общий тонус организма
Тонизирование точки Цзу-сань-ли (рис. 7) в период, когда человек находится в ослабленном состоянии, увеличивает жизненную силу и стимулирует все системы организма.
Рис. 7Стимулировать точку Цзу-сань-ли рекомендуется в утренние
Тонус мышц
Недостаточная мышечная активность приводит к тому, что целлюлит постепенно завоевывает все бо2льшие пространства на вашем теле. Ученые констатируют, что этот чудной «сорняк» разрастается именно в тех областях тела, где мышцы дряблые и неразвитые.К примеру,
Тонус-гимнастика для лица
Для поддержания тонуса мимической мускулатуры и предотвращения дряблости лица и образования морщин предлагается комплекс упражнений для лицевых мышц, который выполняется несколько раз в день по 1–2 мин (рис. 57 а, б). Изо всех сил щеки
Поддерживайте мышечный тонус
Многие из нас считают себя физически активными и гордятся этим.Однако и здесь не обходится без сюрпризов: даже если вы целый день бегаете по делам на работе или ежедневно наводите порядок в доме, этого недостаточно, чтобы добавить упругости
Как сохранить молодость шеи
Шея в большей степени выдает возраст женщины, чем лицо, об этом уже говорилось в начале главы. Что бы этого не произошло, нужно заботиться о своей красоте и здоровье с юных лет. Прямая спина, почти вертикальная шея и красивая посадка головы
При зевании пробуждаются тело и ум и повышается тонус!
Знаете ли вы, что смачное зевание, особенно много раз в день, оказывает на ваше самочувствие необыкновенное воздействие?Зевание:• «открывает клапаны» организма, давая возможность пополнить запасы
Снимаем усталость, повышаем тонус
Не обязательно ждать болезни, чтобы воспользоваться ипликатором. Полезно прикладывать его утром и вечером. Эффект будет разным.Утро. Применение ипликатора обеспечивает тонизирующее действие на организм. Для этого следует положить
Аралия маньчжурская. Повышаем жизненный тонус
Аралия маньчжурская
(Aralia mandshurica), известная также под названием «чертово дерево», – уникальное целебное растение, произрастающее только в Дальневосточном регионе. В медицине используется наряду с женьшенем,
Дыхательные упражнения, стимулирующие тонус кожи лица
1. Медленно вдохните носом воздух (вдох должен быть глубоким), напрягая крылья носа. Так же спокойно и медленно выдохните воздух ртом. Следите, чтобы выдох был равномерным, а не толчками. Количество повторов – 2–3 с