Возможные варианты упражнения «Варакозы»

Возможные варианты упражнения «Варакозы»

1. Подвязка осуществляется так, как описано выше, до этапа VI. Затем Б подвязывает конечности наперекрест, то есть правые к правым, а левые к левым. Далее следует соответственно «зеркалить». В дальнейшем это позволит нам эффективно освоить технику мгновенного захода за спину противника.

2. А добавляет к движениям конечностей медленные перемещения тела в пространстве. Можно при этом использовать «медвежий шаг».

3. Б встает спиной к А и тренирует отзеркаливание вслепую.

4. Отзеркаливание двоих, троих и более сподручников. Об этом варианте работы мы поговорим позже, когда доберемся до противодействия нескольким агрессорам.

Итак, сознание подготовлено, теперь готовим энергетику рук для работы с Ведогоном. Для этого можно использовать упражнения из «Славянской гимнастики» – «Варежку» и «Дыхание Перуна для кистей».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.