6. ЧТО ДЕЛАТЬ С ХРАПОМ? ВЕДЬ ОН, ПО ВИДИМОМУ, ТОЖЕ УХУДШАЕТ ДЫХАНИЕ?
6. ЧТО ДЕЛАТЬ С ХРАПОМ? ВЕДЬ ОН, ПО ВИДИМОМУ, ТОЖЕ УХУДШАЕТ ДЫХАНИЕ?
Ответ. Храп — своего рода тревожная сирена, ибо — это «атака» на сердце. Она, эта сирена, как будто специально создана природой, чтобы обратить внимание на неправильность дыхания через открытый рот. Лучше всего периодически на ночь заклеивать рот лейкопластырем, что исключает храп. Размер лейкопластыря 15x10 мм, таким кусочком можно пользоваться 5— 10 раз. Храп — признак болезни Апноэ, от которой только в США ежегодно погибает 35 тыс. человек.
Очень полезно таким же образом заклеивать рот детям в возрасте 3-7 лет. Это уберегает их от глубокого дыхания во время сна.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
Недостаток сна ухудшает настроение
Недостаток сна ухудшает настроение В обзоре 2007 года Совета по качеству сна 44 % работающих людей признались, что, не выспавшись, они часто бывают в плохом настроении. В целом уставшие от недосыпа люди обычно бывают раздражительным, и им не хватает энергии на работу. Сил
Недостаток сна ухудшает настроение
Недостаток сна ухудшает настроение В обзоре 2007 года Совета по качеству сна 44 % работающих людей признались, что, не выспавшись, они часто бывают в плохом настроении. В целом уставшие от недосыпа люди обычно бывают раздражительным, и им не хватает энергии на работу. Сил
А ведь треть – только для здорового человека.
А ведь треть – только для здорового человека. Итак, если все делать правильно, для долговременного житья не будет хватать «лишь» знания себя, выдержки, дисциплины… Собственно, всего того, что называется психологией. Но я прошу учесть, что это относится только к
Глаза – это тоже инструмент
Глаза – это тоже инструмент Мне 31 год. Я – корректор и по профессии много читаю. Править текст – ответственное дело, а шрифты часто бывают неудобочитаемыми. Если не следить за гигиеной глаз, можно зрение за год посадить. Еще только начиная работать в издательстве, я пришел
И мужчины тоже…
И мужчины тоже… Несмотря на то что целлюлит считается проблемой представительниц слабого пола, мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все они в зрелом возрасте борются с этой проблемой сами по себе, даже не давая себе в этом отчета. Возможно, просто
«Поверь мне, ведь я там был»
«Поверь мне, ведь я там был» Юрий Бурков, майор запаса, не любит вспоминать о том, что с ним произошло. Его историю рассказала мне жена Людмила:– Какая именно авария произошла у них в воинской части, не знаю до сих пор. Юра упал с большой высоты, сломал позвоночник, множество
Обратное брюшное дыхание – «даосское дыхание»
Обратное брюшное дыхание – «даосское дыхание» «Даосское дыхание» используется при занятиях боевыми искусствами. Оно позволяет быстро увеличить энергию тела при условии, что вы вдыхаете и выдыхаете воздух через нос.При вдохе вы втягиваете живот, максимально наполняя
Он тоже беременный!
Он тоже беременный! Вот вы злитесь и обижаетесь: как это так?! Что за несправедливость?! Почему любили вы друг друга вместе, а всякие неудобства, недомогания и иной раз даже страдания переносить придется только вам.А ему – ничего, хоть бы хны!Как ходил, так и ходит… И не
Кофе ведь тоже относится к бобовым растениям?
Кофе ведь тоже относится к бобовым растениям? В 2010 году команда исследователей из Финляндии нашла неожиданного союзника в нескончаемой войне против синдрома Альцгеймера – кофе. На протяжении 21 года они следили за потреблением кофе 1409 людьми. Некоторые из них его
О питании тоже не забываем
О питании тоже не забываем Какой бы потрясающей ни были теория когнитивного резерва и польза от тренировки памяти, они вряд ли смогут вам помочь, если вы не позаботитесь в первую очередь о своем теле. А это означает, что нужно правильно питаться и по мере возможности
Еда – это тоже наркотик
Еда – это тоже наркотик Наркотики способны гораздо эффективнее вызывать выработку дофамина, по сравнению с едой или сексом, и именно поэтому наркоманы нередко пренебрегают и едой, и сексом, ставя на первое место свой любимый наркотик. Однако производители продуктов