8. ПОЛЕЗЕН ЛИ МАССАЖ ПРИ ОСВОЕНИИ ВЛГД?
8. ПОЛЕЗЕН ЛИ МАССАЖ ПРИ ОСВОЕНИИ ВЛГД?
Ответ. Массаж всегда полезен, если он назначен врачом. Можно и нужно делать самомассаж солнечного сплетения (круги по часовой стрелке), воротниковой зоны и ямочек под ключицей. Методисты утверждают, что именно под ключицей проходит меридиан легких, регулирующий дыхание. В этих целях очень полезно и поколачивание вдоль позвоночника с обеих сторон.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
9. Технические средства при освоении навыков общения
9. Технические средства при освоении навыков общения Использование различных вспомогательных средств при обучении общению способствует более быстрому освоению основных навыков и эффективному контролю. К ним относятся, например, письменные инструкции, формуляры
ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД
ОБ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДА ВЛГД И вновь мы возвращаемся к задержке дыхания по методу ВЛГД. Теперь мы уже точно можем сказать, что организму нужен не сам по себе углекислый газ, а нужны ионы водорода, рождаемые углекислотой или любой другой кислотой. Но так как в организме
Массаж полезен каждому
Массаж полезен каждому Искусство массажа имеет свою собственную историю, независимо от его эротического значения. Мир наслаждался им еще на заре цивилизации. Кроме всего прочего, массаж — это одна из самых приятных процедур, которые друзья могут сделать друг для
Чем полезен сон
Чем полезен сон Регулярные занятия на рабочем месте и дома принесут безусловную пользу, но для полного излечения болезненных состояний этого не будет достаточно. В обычной жизни нас прямо-таки окружают факторы, вредные для здоровья. Хотим не болеть – будем принимать
КОГДА МАССАЖ ПОЛЕЗЕН И КОГДА ВРЕДЕН
КОГДА МАССАЖ ПОЛЕЗЕН И КОГДА ВРЕДЕН Массаж полезен и здоровым, и больным людям — при многих заболеваниях массаж назначается в качестве лечения, как действенное терапевтическое средство. Не говоря уже о том, что массаж применяется для профилактики многих болезней и для
ПОЧЕМУ ВОДНЫЙ МАССАЖ ТАК ПОЛЕЗЕН
ПОЧЕМУ ВОДНЫЙ МАССАЖ ТАК ПОЛЕЗЕН Каким целительным силам природы мы вечно воздаем свою благодарность, потому что без них нет здоровья, да и просто нет жизни? Правильно: солнцу, воздуху и воде! Если бы не эти три природные силы, то и нас с вами просто не существовало бы,
ВОПРОСЫ ЗНАТОКАМ ВЛГД
ВОПРОСЫ ЗНАТОКАМ ВЛГД Несколько лет назад у меня созрело желание по мере возможности выяснить у тех, кто всецело вник в учение доктора Бутейко, как они оценивают эффективность ВЛГД, какое у них сложилось видение будущего этого учения. Хотелось также узнать, есть ли у
Упражнения по методу ВЛГД
Упражнения по методу ВЛГД Очень важно принять правильное положение 1. Примите удобную позу: можете встать, сесть или лечь.2. Максимально расслабьтесь, расправьте плечи.3. Выровняйте позвоночник. Представьте, что это вешалка, на которой свободно висит «одежда» – ваши
Полезен ли смех?
Полезен ли смех? Каждый слышал выражение: смех продлевает жизнь. В свободное время все стараются как-то развеселиться, посмеяться над чем-нибудь. В народе ценят анекдоты и шутки. Ребята из «Comedy» слышны и видны на каждом углу, каждую минуту. Дела со смехом идут отлично! Так,
Когда массаж полезен и когда вреден
Когда массаж полезен и когда вреден Массаж полезен и здоровым, и больным людям – при многих заболеваниях массаж назначается в качестве лечения, как действенное терапевтическое средство. Не говоря уже о том, что массаж применяется для профилактики многих болезней и для
Почему водный массаж так полезен
Почему водный массаж так полезен Каким целительным силам природы мы вечно воздаем свою благодарность, потому что без них нет здоровья, да и просто нет жизни? Правильно: солнцу, воздуху и воде! Если бы не эти три природные силы, то и нас с вами просто не существовало бы,
Чем полезен имбирь
Чем полезен имбирь Веками и тысячелетиями врачи искали целебные компоненты в природе. Например, салициловая кислота, используемая для изготовления аспирина, добывается из ивовых листьев. Дигоксин (сердечный препарат) получают из листьев растения наперстянка. Из коры
Теория и практика метода ВЛГД
Теория и практика метода ВЛГД Суть Метода[1] «Суть метода волевой ликвидации глубокого дыхания заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания. Достичь этого можно волевым (сознательным, но не насильственным) постепенным уменьшением внешнего дыхания до
Ошибки, наиболее часто совершаемые при освоении метода ВЛГД
Ошибки, наиболее часто совершаемые при освоении метода ВЛГД 1. Плохое усвоение теории ведет к неполному осознанию последствий болезни глубокого дыхания.2. Уделение излишнего внимания задержкам дыхания, заблуждение в том, что это лечит.3. Распыление внимания на