Форма III.5

Руки свободно опущены книзу, ладони повернуты назад. На выдохе (с напряжением) нужно как бы надавить на стену, находящуюся сзади.

На вдохе – расслабить тело и позволить ладоням вернуться в исходное положение.

Во время этого (завершающего упражнения) нужно обратить внимание, как Ци приливает к пальцам рук.