Читайте также
Боли при подъеме тяжести и движении
Боли при подъеме тяжести и движении (повороты, наклоны ит. п.), как правило, возникают сразу и проявляются остро. Так срабатывает защитный блок сегмента при угрозе повреждения спинного мозга. В результате резко нарушается венозный отток,
Спина
Болезненность спины после простуды — Дулькамара.Ощущение боли и ушибленности в спине (в голове и в конечностях) от движения; сильная болезненность и чувствительность облегчаются движением — Фитолякка.Сильная боль в спине (и в конечностях), как будто кости сломаны
…Спина
Болит и плохо гнется позвоночник. Это артроз или остеохондроз. При артрозе изменяется сама костная ткань позвонков, на трущихся поверхностях образуются выросты, которые травмируют окружающие ткани, сдавливают нервы, отходящие от спинного мозга, и вызывают
Глава четвертая
ПОЛИТИЧЕСКАЯ ГРУДЬ: ГРУДЬ ДЛЯ НАЦИИ
За всю историю — за исключением нашего времени — никогда вокруг груди не было такого столкновения мнений, как в XVIII веке. Когда мыслители-просветители решили изменить мир, женские груди стали полем битвы для
Глава седьмая
МЕДИЦИНА И ГРУДЬ: ГРУДЬ, ДАЮЩАЯ ЖИЗНЬ И ОТНИМАЮЩАЯ ЕЕ
Ни одно исследование истории груди не было бы полным без изучения ее медицинского аспекта. Разумеется, правдивому всестороннему исследованию пришлось бы охватить три с половиной тысячи лет медицинских
Грудь и спина
Втягивать грудь и вытягивать спину. Втягивать грудь – это не значит выдвигать плечи вперед, а чуть-чуть вбирать грудь. Вытягивать спину – это значит естественным образом выпрямлять позвоночник.Втягивание груди делается таким образом: сначала надо глубоко
Боль в плече при подъеме руки
Чаще всего вызывается поражением надостной мышцы, основная функция которой — отводить плечо.Причинами спазма могут быть: продолжительное ношение тяжестей, многократно повторяющиеся движения рукой вверх-вниз (например, при покраске стен
Глава 24 Спина
Цель: выпрямитьсяУ меня болит поясница. Ничем не примечательный факт. Я один из 65 миллионов американцев (это вдвое больше населения Канады), страдающих от болей в спине. Боль в спине – самая частая жалоба, с которой обращаются к врачу.Моя боль умеренная. Она
Координация движений при подъеме тяжестей. Снятие боли
Межпозвонковый диск в поясничном отделе выдерживает нагрузку 420 кг/см2. Каждый крепкий мужчина без вреда для здоровья может приподнять и переставить легковой автомобиль. Но только в том случае, если сделает это
Ошибка. Согнуты руки при подъёме гирь на грудь.
Из-за чего мышцы ног и спины слабо включается в работу. Подъём выполняется за счёт силы рук. В момент подрыва руки разгибаются, в результате теряется хлесткость в подрыве.Причины ошибки:1. Спортсмен не расслабляет мышцы рук и
Ошибка. Сильное амортизирующее сгибание и разгибание ног при опускании гирь на грудь.
В результате быстро устают мышцы-разгибатели ног, на которые приходится большая нагрузка при выполнении основного движения — выталкивания гирь вверх.Причина ошибки:При обучении атлет
Ошибка. Согнута рука в локте во время подъёма до полуприседа.
В этом случае в момент подрыва рука разгибается и амортизирует. Теряется мощность и хлёсткость подрыва, а постоянно согнутая рука быстро устаёт.Причины ошибки:1. Неумение атлета выполнить рынок с максимально
Ошибка. Согнута спина во время подъёма до полуподседа.
Из-за этого излишне напрягаются мышцы спины, быстрее устают. Нарушается координация движений туловища, ног, руки.Причины ошибки:1. Слабые мышцы спины.2. Неумение правильно держать спину (ошибки при
Движения, выполняемые при подъеме гирь
Проводимые нами исследования, связанные с измерениями скорости и ускорения движения гирь и различных звеньев тела спортсмена, показывают, что ОЦТ системы «спортсмен — гири», ЦТ самой гири перемещаются в пространстве с большими