«Кому война, а кому мать родна»

Моя мать, 1924 года рождения, пережила блокаду Ленинграда (1941–1944), и, сколько я себя помню, ни разу в жизни не жаловалась на проблемы с желудком. Более того, у всех жителей Ленинграда, переживших это тяжелое и голодное время, врачи зафиксировали укрепление иммунитета и избавление от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Ученые заинтересовались, почему люди, пережившие блокаду и прошедшие фашистские концлагеря, не болеют, а их кишечник активно вырабатывает альфа-меланотропин и энкефалины. При их наличии у людей рассасываются опухоли, фибромиомы, кисты, исчезает мастопатия и проходит бессонница. С возрастом у человека понижается концентрация мелатонина в крови. При уменьшении его на 20 % от гомеостатической нормы лейкоциты перестают распознавать в крови паразитов, и возрастает риск возникновения клеток-мутантов, переходящий в онкологию. Поэтому периодические чистки организма, которые в йоге называют крийи (крийя-йога) и голодания (православные посты) просто необходимы.

Во время чисток и голодания организм интенсивно омолаживается. Для вывода многих токсинов нужна вода, поэтому очень важно во время очищающих практик и процедур потеть, чтобы клетки кожи могли свободно выделять скопившиеся в них токсины. На своих выездных тренингах я неоднократно переводил участников на сыроедение на фоне трех тренировок в день. Люди легко теряли от 3 до 7 килограммов в неделю, отмечали небывалый рост сил и отличное настроение. Если у вас нет возможности интенсивно нагружать свои мышцы физическими упражнениями, каждый день посещать русскую баню, то хотя бы ежедневно дважды принимайте душ или ванну. Через кожу в этот период постоянно выделяется накопившийся мусор из организма. Чтобы убрать весь межклеточный шлак, надо принимать теплые ванны утром и вечером.