Стресс

• Соль — сильное средство для борьбы со стрессами. Одним из основных направлений использования морской соли является расслабление и релаксация, поэтому полезна морская соль с лавандой, обладающая успокаивающим и расслабляющим эффектом. Для приготовления соли для ванны с лавандой вам понадобится морская соль, эфирное масло лаванды, которое можно приобрести в аптеке, а также пищевая сода. Смешайте 200 г морской соли, 2 ст. ложки соды и 10–15 капель лавандового масла. Готовую смесь необходимо настоять в течение недели. Соль должна находиться в плотно закрытой емкости, не пропускающей воздух, чтобы все ее свойства сохранялись, а действие усиливалось по мере насыщения маслами. При желании в соль можно добавить сухие листья лаванды, которые придадут ей специфический цвет и аромат. Расслабляющую соль для ванн с лавандой рекомендуется применять не чаще одного раза в день в количестве 3 ст. ложек на ванну.

• Еще один вид соли для ванн, оказывающей расслабляющий эффект, является соль с эфирным маслом герани и имбиря. Дополнительным преимуществом такой соли можно считать то, что она обладает не только успокаивающим, но и антисептическим эффектом. Готовится эта соль по тому же принципу, что и соль с лавандой. Смешайте морскую соль с пищевой содой и добавьте в смесь по 5–7 капель каждого из масел. После этого соль необходимо настоять в течение семи дней и только потом использовать для банных процедур. В данных маслах присутствуют определенные вещества, оказывающие на организм и нервную систему седативный эффект, помогая, таким образом, справляться со стрессами и усталостью. Перед использованием соли для ванн с добавлением эфирных масел убедитесь в том, что у вас нет аллергии на какой-либо из компонентов, входящих в ее состав, чтобы избежать раздражений на коже и нежелательных последствий в виде покраснений и высыпаний.