VI чакра. Аджна

VI чакра управляет работой сознания и всего организма.

Быстрый старт для знакомства с VI чакрой

Закройте глаза и сосредоточьте внимание на области локализации чакры.

Представьте горящий холодным синим цветом овал прямо в центре лба.

Почувствуйте пульсацию или трепетание (как прикосновения крыльев мотылька к коже) слева и справа от центральной точки лба.

Пропойте 3-7 раз звук «АУМ».

Прислушайтесь к ощущениям (пульсация в середине лба), которые могут распространяться вглубь головы.

Откройте глаза и спокойно, расслабленно вглядывайтесь в изображение чакры на картинке в течение минуты. При этом ваше внимание покоится в месте локализации чакры.