23-я неделя
23-я неделя
Что с нами происходит
Ваш ребенок
Уже несколько недель у ребенка прослушивается сердцебиение – его слышит врач с помощью стетоскопа или специальной трубки. Но можно услышать, как бьется сердечко малыша, даже без особых приспособлений, если ваш муж, к примеру, приложит ухо к вашему животу и в комнате будет достаточно тихо.
Пол ребенка уже окончательно определился. У мальчика яички начинают опускаться в мошонку, а у девочек оформляется влагалище.
Пальцы рук обретают сноровку и способны сжиматься в кулачки. Какой-то руке он уже отдает предпочтение: так проявляется различие между будущим правшой или левшой. На пальчиках оформляется тот самый неповторимый узор, что хорошо известен в дактилоскопии как отпечатки пальцев. К этому времени у ребенка уже сформировался свой особый режим сна и бодрствования. О том, что он бодрствует, он сам известит своим брыканием и толчками, особенно в те часы, когда вам захочется отдохнуть!
Ребенок становится все более ловким и уже может ухватить собственную ножку. Продолжается процесс роста костей.
Длина – около 30 см, вес – около 500–510 г.
Мамочка
Ваша матка теперь увеличилась до размеров футбольного мяча, она уже давит на диафрагму, на подреберную зону, смещает желудок. Все эти факторы вместе с воздействием прогестерона, замедляющего работу желудка, приводят к тому, что желудочный сок временами поднимается вверх, в пищевод, вызывая изжогу, особенно после обильной еды.
На этом сроке вы все еще хорошо себя чувствуете. Теперь вы будете встречаться с врачом чаще, чем раньше.
Обо всем понемногу
Меню для беременных
Хлеб и мучные изделия: 100–150 г в сутки. В это количество входят: пшеничный хлеб из муки I и II сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, пшеничный хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями, ржаной хлеб, несдобное печенье и бисквит.
Супы: до 200 г на прием ежедневно. Рекомендуются овощные супы с небольшим количеством картофеля, круп и макаронных изделий. Супы заправляют сливками, нежирной сметаной, можно добавлять рубленую зелень.
Мясо и мясные продукты: не более 150 г в день. Из нежирных сортов говядины и телятины, мяса кролика и птицы (используйте куриное мясо, индейку – без кожи) готовят паровые котлеты, кнели, рулеты, фрикадельки, зразы, паровые пудинги. Разрешается бефстроганов из отварного мяса. После отваривания мясо можно запекать или делать заливные блюда.
Рыба: нежирные виды – не более 150 г в сутки. Треску, ледяную рыбу, судака, навагу и прочее можно отварить или приготовить в виде парового суфле или котлет, кнелей, фрикаделек, рыбного пюре, рулетов и др.
Молоко и молочные продукты: цельное молоко – до 200 г в день, если нет проблем с аллергенами и переносимостью молока. Молоко можно добавлять в чай, кашу, готовить молочные супы. Разрешены некислый нежирный творог (100–200 г в день), нежирные кефир или простокваша, нежирные и несладкие йогурты (также по 100–200 г в день).
Яйца: 1–2 штуки в неделю всмятку, «в мешочек», в виде паровых омлетов.
Жиры: сливочное несоленое масло, в том числе топленое. Растительные масла позволяются только как добавление в блюда, не более 15 г в сутки.
Крупы и макаронные изделия: крупы – в виде добавления в супы. Рассыпчатые каши из гречневой, перловой круп можно вводить в рацион только за счет уменьшения хлеба. То же самое касается вермишели и других макаронных изделий: их в небольшом количестве можно добавлять в супы (если при этом вы не кладете в них крупы) или изредка использовать в качестве гарнира (опять же, если в этот день вы отказываетесь от хлеба и каш).
Овощи: все сорта капусты, свежие огурцы, кабачки, тыква, помидоры, болгарский перец, листовой салат. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, лучше использовать именно так. Рекомендуются кольраби, морковь и земляная груша, натертые на терке. Зеленый горошек, любая фасоль, редис, свекла, отварная морковь допустимы в ограниченном количестве, зеленый лук, укроп, петрушка – как приправы к блюдам. Овощи можно готовить также в виде пюре, паровых суфле, пудингов, котлет и др.
Закуски: салаты из сырых и квашеных (после промывания) овощей, винегреты с добавлением отварных мяса и рыбы. Заливное из рыбы и мяса. Нежирная и несоленая ветчина.
Соусы: разрешаются молочно-фруктовые соусы, бешамель без панировки муки с добавлением небольшого количества сливочного масла или сметаны.
Специи: мелкорубленая зелень петрушки или укропа, лавровый лист, корица, гвоздика (все – в небольшом количестве).
Фрукты и ягоды: кисло-сладкие сорта в сыром или вареном виде, несладкие компоты из них.
Сласти: в случае чрезмерно быстрого набора веса сладкое придется ограничить.
Напитки: некрепкий чай с молоком; несладкие соки из фруктов, ягод и овощей, разбавленные кипяченой водой; отвар шиповника.
Учимся на чужом опыте
Мой носик-курносик
«Мы рекомендуем вам роды при помощи кесарева сечения. Ну что же вы плачете?..»
Я честно пыталась улыбаться доктору; до последнего момента так безгранична была моя вера в то, что у меня все будет «как надо»! Такого услышать я не ожидала! Беременность я пролетала как на крыльях – в прямом и переносном смыслах. А еще мне очень хотелось быть «хорошей девочкой». Поэтому я переживала, когда организм мой сжимался, не давая врачам меня осмотреть. Правда, я так старалась! Но сейчас нужно было смириться с тем, что не все зависело от меня.
Шла 41-я неделя беременности. Я по-прежнему чувствовала себя отлично (даже после 10 дней пребывания в предродовом отделении). Но осмотр и УЗИ показали, что картина резко изменилась: малыш был уже крупным (предрекали вес 3 900 г), косточки черепа затвердели, обвитие пуповиной… и еще много чего… А шейка матки не поддавалась никаким уговорам раскрыться.
Не хотелось ни с кем разговаривать и никого видеть. Но осознание неизбежности сделало свое дело. И когда в палату зашла врач, приготовившаяся услышать мои невнятные бормотания сквозь слезы, я уже взяла себя в руки. Операцию назначили на следующий день. С 18.00 было велено забыть о еде. Итак, не отягощенная пищей земной, я мысленно готовилась к завтрашнему свиданию с сыном. И вспоминала…
…Начало января. Клирос Свято-Троицкого Собора. Нам оставили понянчить маленькую девочку Сашу, крестницу моей подруги. Я расстилаю на скамье свою шубу, и малышка на ней засыпает. Через некоторое время приходит ее мама и начинает смеяться. Выясняется, что девочка Саша обладает мистическим свойством – та женщина, на чьей одежде малышка прикорнет, обязательно беременеет. Все смеются, а я машу рукой: мол, со мной этот номер не пройдет.
Конец января. В мою душу закрадываются сомнения. 5 февраля. День рождения моей мамы. Утро. Мои подозрения усилились до такой степени, что я решаюсь купить тест. Боюсь собственной реакции… Две!!! Крадусь в комнату будить Сашу. А он никак не будится. То есть абсолютно! Я даже на телефон звонила! Выхожу из дома за подарком маме одна. Помню, какое яркое в тот день было солнце. Пахло весной. А я шла медленно и осторожно. Хотелось летать и петь. Пришла домой, разбудила мужа и говорю: «Почему твоя беременная жена носит тяжести?» Он спросонья улыбнулся и молча ткнул пальцем мне в пуп.
Вечер. После дня рождения я шепотом сообщаю маме Новость. Оказывается, я не оригинальна: ровно год назад в этот же день брат с женой рассказали ей о том, что она станет бабушкой.
Весна. Совсем не было токсикоза. Но очень не хотелось работать. Все внутри восставало против того, чтобы быть озабоченной еще чем-то, помимо нашего малыша. Ах да, еще все время хотелось спать…
…Настало время отправляться в операционную. К свиданию с малышом я готовилась изо всех сил. Утром приняла душ, тщательно уложила волосы, улыбалась от души зеркалу… После полудня за мной пришли. Я помню, что от радости не чувствовала страха. Нисколечко. Мне выдали одноразовую шапочку, и я постаралась надеть ее так, будто это была супермодная и суперстильная беретка. Кажется, я не улыбалась, а просто светилась от счастья.
Появился анестезиолог. Мы еще накануне договорились с ним о спинальной анестезии. Он вообще-то предлагал общую (честно заметив, что так легче будет ему), но я была тверда в намерении оставаться в полном сознании и увидеть ребенка сразу. Такой обаятельный дядечка! От его улыбки и голоса приходит уверенность, что все будет хорошо! Он рассказывает мне, что я четко должна следовать его инструкциям, как только мне поставят укол.
Посадили на кушетку. «Покажи, как кошка спинку выгибает, когда шипит». Укол совсем не болезненный. Дальше начинается «суета», как и предупреждали. Ко мне прикладывают холодные ножницы, меня щипают, чтобы убедиться, что я ничего не чувствую… У меня уже щеки устали улыбаться! Да еще анестезиолог смешит вопросами и комментариями… Помню только, что он спрашивал меня про английский, Америку и что-то говорил о своей семье: «Ну, надо же, как мамочка молодая улыбается!» А я, еле сдерживаясь от смеха (вот бы вспомнить, что он мне такого говорил!), прошу: «Не смешите меня – операция ведь идет!»
Прошло три минуты, всего три минуты после начала операции, когда я увидела нашего Женечку! Он выдал тоненькое мелодичное «А-а-а!» (анестезиолог: «Сразу видно, что мама – певунья!»). Помню смешно растопыренные во все стороны пальчики на ручках и ножках и веселый вопрос моего врача: «Мальчика заказывали?»
Завтра нашему Женечке исполнится год. Сейчас он спит на балконе в коляске. За окном падает снег, на улице промозгло и пасмурно… Просыпайся скорей, носик-курносик! Я соскучилась. Очень…
Cute