10-я неделя
10-я неделя
Что с нами происходит
Ваш ребенок
Внешний вид головы, лицо приобретают человеческие черты. Голова округлена и выпрямлена. Веки более развиты. Полностью сформировано наружное ухо. Верхняя губа сформирована. Возникают вкусовые рецепторы языка.
Завершается критический период развития сердца.
Верхние и нижние конечности хорошо сформированы. Пальцы удлиняются, все разделены и расставлены. Стопа продолжает расти в длину. Малыш уже двигается, может совершать движения руки к голове, лицу, рту, открывание, закрывание рта, глотание.
Появляется чувствительность кожи генитальной области. У девочек формируется клитор, у мальчиков – половой член. Присутствовавший ранее хвост дегенерирует.
Поджелудочная железа у плода формируется на 3-м месяце, продолжает развиваться в течение всего антенатального периода. Инсулин регулирует все виды обмена, но у плода он главным образом увеличивает проницаемость клеточным мембран для аминокислот.
В эритроцитах плода появляются различные агглютиногены (А и В, М и N, Rh), определяющие группу крови.
Начинают развиваться молочные зубы.
Длина – от 30 до 40 мм, вес – около 8 г.
Мамочка
Ваша матка увеличилась в ширину примерно на 10 см. Ей становится тесно в тазобедренной области, и она поднимается в брюшную полость. Воспользовавшись ультразвуком, по размерам плода врач уже более точно может определить срок ваших родов.
Возможно, вы не заметили, но сердце ваше начинает биться чаще на несколько ударов в минуту, чтобы справиться с повышенной циркуляцией крови.
Грудь набухла и стала болезненной. Объем талии пока остается прежним.
Приучайте себя всегда стоять прямо – это поможет на позднем сроке беременности.
Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.
Рекомендации
Не допускайте запоров – пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
Сходите к зубному врачу.
Сообщите на работу, что вы беременны.
Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
Ходите в бассейн.
Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.
Обо всем понемногу
Проблемы с кишечником у беременных
Около 80 % беременных жалуются на проблемы с кишечником (запоры, поносы). Это дисбактериоз, он обусловлен с гормональной перестройкой организма. Избежать неприятностей можно, употребляя в пищу как можно больше растительной клетчатки – свежих, тушеных, печеных овощей и фруктов, трав.
Для улучшения работы кишечника можно устраивать разгрузочные дни. Можно «посидеть» день на фруктах или на овсянке, или на яблоках, на соках (свежеприготовленных!).
Учимся на чужом опыте
Как это было с нами
О своих будущих родах я имела очень четкое представление – книг начиталась, курсов напосещалась. В голове был ясный план: вот начинаются схватки, большую часть которых мы вместе с мужем пережидаем дома, потом едем в роддом, применяем в родах всякие разные техники и т. д. Но так получилось, что в роддом пришлось лечь в 42 недели – малышка и не думала появляться на свет.
В роддоме после осмотра мне сказали, что шейка «изумительная», головка низко, и в ближайшие два дня я обязательно рожу сама, поэтому стимулировать роды не будут. Вечером сделали КТГ (кардиотокографию), акушерка оценила мои маточные сокращения как схватки. Однако такие «схватки» я чувствовала уже на протяжении двух недель, поэтому не приняла ее слова всерьез.
На следующее утро я почувствовала, что сокращения стали немного болезненнее. Радости моей не было предела – уж очень хотелось родить. Исходя из своих познаний о длительности родов, я подсчитала, что рожу примерно к семи вечера. Как же я ошибалась!
В жизни все происходит не так, как в книгах пишут. Или почти все. Схватки не нарастали постепенно. Они сразу пошли через десять минут и продолжались около минуты. Потом началось что-то совсем невообразимое. Они длились то 30 секунд, то 40 секунд, то 1,5 минуты, и перерывы между ними тоже были разными: и 15 минут, и 10, и 3, и 20 минут. Через 7 часов мне надоело их записывать, настроение упало, так как я подумала, что опять не рожаю. Не скажу, что было больно, просто неприятно тянуло живот. Мне удавалось даже поспать между схватками.
Около пяти вечера ко мне приехал муж. Я спустилась с четвертого этажа на первый, и это, видимо, способствовало ускорению процесса. Мы вместе пережили три схватки, после чего муж решил поехать домой за вещами для родовой палаты. Подъем на четвертый этаж еще больше стимулировал роды. Чуть позднее мне сделали КТГ, и стало ясно, что схватки идут каждые 4 минуты. Я вызвала мужа и отправилась в родовую.
К 7 вечера (то есть когда, по теории, все должно было уже закончиться) мы стали рожать – вместе с мужем. К 11 часам открытие шейки матки было полным, но, так как головка еще не опустилась, тужиться запретили. Еще полтора часа я дышала. Это был самый тяжелый период: боль, напряжение, усталость мышц и полное отсутствие сил, чтобы справляться с ними. Через 1,5 часа оказалось, что головка не сдвинулась ни на миллиметр. Было принято решение о кесаревом сечении. К тому времени я уже пребывала в состоянии транса: все слышала и видела, но находилась как будто совсем в другом месте.
В операционной мне стало совсем плохо: я просто срывалась на крик и мечтала о наркозе. Схватки шли одна за одной. Меня положили на спину и привязали руки. Когда доченька родилась, ее отдали мужу, а меня увезли в реанимацию.
От наркоза я отошла довольно легко. Когда проснулась, честно говоря, вовсе не думала о ребенке. Мне было ужасно жалко себя и очень обидно, что не получилось родить самой. И еще я дала себе обещание, что больше никогда и ни за что не буду рожать. Но вот в 11 утра вошла медсестра с кулечком в руках. Дочку приложили к груди. Какая же она хорошенькая и смешная! Все страдания сразу отошли на второй план. Это показалось таким неважным по сравнению с чудом рождения!
Что помогло мне родить, а что нет…
В процессе родов выработался какой-то свой тип дыхания. Мне легче было дышать носом. Для большего эффекта начинать правильно дышать нужно, едва только начинает напрягаться живот.
Массаж крестца и живота – но здесь нужна помощь. Когда нужно было сдерживать потуги, очень хорошо помогал массаж живота, особенно его верхней части.
В начальном периоде мне легче всего было переносить схватки, лежа в позе эмбриона. Из вертикальных положений самыми удачными были сидя на корточках (но так очень быстро пережимались сосуды, ноги синели на глазах) и сидя на унитазе – в этой позе за счет расслабления мышц ног и спины гораздо легче переживать схватки. Однако над унитазом сидеть опасно – врачи соорудили мне в родовой подобную конструкцию, поставив судно на небольшой табурет.
Музыки не хотелось – мечтала только о тишине и покое. Визуализация – бесполезно! Не удавалось сосредоточиться. Мяч совсем мне не помог. Когда садилась на него, ощущала дискомфорт.
Одними из главных эмоций после родов являлись любовь, чувство глубокой близости и огромная благодарность мужу. Я им очень горжусь. Думается, совместные роды – одна из важнейших вех нашей семейной жизни.
Елена