Читайте также
Теплые руки — здоровое сердце
Потратьте одну минуту, чтобы почувствовать кисти рук. Почувствуйте энергию и тепло ваших рук. Я уже упоминал о простой технике биологической обратной связи по согреванию рук. Достаточно сконцентрировать внимание на руках, представляя, что
Патологическое спортивное сердце, или изменения в сердце при синдроме физического перенапряжения
В результате интенсивных физических нагрузок в сердце происходят определенные изменения. Большинство регулярно тренирующихся спортсменов имеют редкий пульс, пониженное
Итак, чтобы иметь здоровое сердце, надо обратить внимание на следующие факторы
Питание
Как семейный врач, я провел много времени, убеждая своих пациентов в необходимости правильно питаться или сесть на диету, чтобы бороться с воспалением. Существуют продукты питания,
Благодарное сердце – здоровое тело
В каждодневной суматохе жизни так легко принять все как должное. Вы забываете поблагодарить, улыбнуться в ответ на мелкую услугу, сказать спасибо. И вы удивитесь, какую роль чувство благодарности играет, как отражается на вашем сердце.
Здоровое питание
Сознание и пищевые привычки
Питание и жизненная сила
Питание должно быть сбалансировано и направлено на поддержание наиболее благоприятных жизненных условий в клетке. В результате из правильно усвоенной пищи получается тонкоматериальное вещество,
Здоровое питание
Человек, который хочет вести здоровый образ жизни, должен соблюдать основные правила здорового питания. Вот
Здоровое питание
О влиянии питания на здоровье и красоту человека известно на протяжении многих веков. Эстетическое воздействие правильного питания хорошо изучено современной медициной. Многие косметические дефекты кожи, а также избыточное отделение кожного сала
II. Здоровое питание
Разберемся по порядку
Для того чтобы худеть с умом, нужно хотя бы примерно представлять работу пищеварительного тракта. Давайте освежим знания, полученные во время школьного курса биологии, ведь они помогут нам использовать все анатомические
Здоровое питание
С рождения заботливые мамы и врачи следят, чтобы ребенок получал все необходимое с едой, ведь это залог крепкого здоровья. Но по мере взросления человека на этот аспект обращают все меньше и меньше внимания. И в зрелом возрасте мы не всегда задумываемся о
Первое: здоровое питание
Для хорошего самочувствия на протяжении всей беременности и для того, чтобы растущий малыш получал все необходимые ему вещества, не «объедая» при этом организм мамы, важно полноценное питание. Об этом каждой из нас говорит врач в женской
Ирина Анатольевна Капустина
Здоровое сердце и чистые сосуды в любом возрасте!
Данная книга не является учебником по медицине.
Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Введение
В молодости кажется, что сердце — прочный, бесперебойно работающий
Здоровое или экологичное — в чем разница?
Разница между здоровым и экологичным питанием заключается в следующем. Здоровое питание предназначено для того, чтобы обеспечить человеку здоровье. Экологичное питание — более глобальное понятие, которое рассматривает питание
Здоровое физическое тело
Отец мой Небесный, прошу Тебя: помоги мне сейчас уничтожить многокамерную кисту в лоханке моей горячо любимой правой почки. Она мешает моей любимой правой почке жить здоровой радостной молодой счастливой жизнью. Помоги мне уничтожить
Здоровое питание
Не пугайтесь, я не буду давать скучных рекомендаций о диетах, потому что сама перепробовала все, или почти все, но результаты были минимальными. В начале книги я говорила о том, что являюсь генетической толстушкой. А вы и без меня наверняка уже читали и про
Полезное и здоровое питание
Культуристы и атлеты должны понимать, что мясо, цельномолочные продукты и яйца являются преимущественно анаболическими продуктами. Тем не менее рекомендуется использовать в качестве основных источников белка яйца, поскольку биологическая