Читайте также
Труперы в ваших пуперах
Мишель знает, что исследователи из Национальных институтов здоровья (NIH), работающие под руководством доктора Джордана Графмана, занимаются ее изучением. Кэрол привезла Мишель в NIH, когда прочитала в газете статью о нейропластичности, в которой
Равная ли длина ваших ног?
Лягте на ровную поверхность, коленные суставы согните до 90°, стопы соедините вместе. Необходимо точно совместить пятки и большие пальцы (для точности можно упереться большими пальцами в стоящую рядом стену или вертикальную поверхность).
7. «Малышок лежит на руках, горизонтально»
В этой позиции ребенок лежит почти горизонтально. Ваши ладони держат крохотную попу и ножки, а спинка ребеночка лежит на ваших руках. Для устойчивости родителю лучше присесть. Голова малыша лежит у вас на животе или опирается на
8. «Взрослый сидит, наклонившись вперед»
Поза очень удобна для высаживания по ночам, если ваша кровать достаточно низкая и вы можете сидеть на ней, поставив ноги на пол. Чашу или горшок можно заранее поставить на пол возле кровати, тогда вам останется только развернуться
9. «Взрослый сидит на унитазе, держа ребенка перед собой»
Описание этой позы мне прислала в письме Фата Мусалотис из Германии — мама, которая практиковала естественную гигиену с рождения ее сына. Я считаю, что эта поза восхитительна — потому, что вы изначально приучаете
10. «Малышок сидит на унитазе»
Многие подросшие дети предпочитают делать «дело» стоя — причем и девочки тоже! Им реально это нравится. Попробуйте поставить ребенка ножками на унитаз или посадите на корточки — так, как это делают мама и дочь на картинке. Многие читатели
11. «Малышок сидит на горшке»
Эту позу знают все. От себя добавлю, что сажать малыша на горшок имеет смысл тогда, когда он (она) уже может сидеть самостоятельно и комфортно себя при этом чувствует. Западные родители, практикующие метод естественной гигиены, очень часто
Упражнения для тех, кто долго сидит за рулем
Упражнение 1
И.п.: сидя за рулем.
Выключили скорость и вытягиваем руки вперед, тянемся спиной вперед, ложимся на панель. Задерживаемся на 2–3 секунды, затем возвращаемся в исходное положение, прогибая спину назад. Все движения
ЗАКЛЮЧЕНИЕ И ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО СИДИТ НА ЧЕРНИЧНОЙ ДИЕТЕ
Ваша цельНапример, за пару недель сбросить пару килограммов, влезть в любимые джинсы, и это все. Не надо вместе с этим обещать себе: бегать по утрам, выучить английский, слетать на Луну, встретить марсианина,
Не трогай лиха, пока сидит тихо
Смысл защиты от потока информации состоит в том, чтобы обеспечить покой пациента. Ничто не должно отвлекать его от основной цели.Часто создание условий для соблюдения этого пункта требует от персонала много сил.Пациенты относительно легко
Красота ваших ног
Ступни ног – в отличие от прочих эффектных частей тела – не вдохновляют поэтов. Но ухоженные ступни – фундамент красоты, и летом красавица на стройных ногах с жесткими пятками и грубыми ногтями теряет львиную долю своего очарования.Шаг 1. ПЕДИКЮР. Можно
Помощь ваших друзей
Есть у вас работа или нет, группа поддержки может удвоить вашу эффективность при поиске работы, говорит консультант по профориентации Том Джексон.Пользуясь хорошей книгой по стратегии поиска работы, где все расписано поэтапно, – например, книгой
«Он у меня вот где сидит!»
Глубокая релаксация – основа всех техник противоболевого воображения, поясняет д-р Олшан. Причина в том, что, когда разум и тело расслаблены, происходят многие психологические изменения, включая возрастание способности организма вырабатывать
Выявление ваших страхов
В целом выявление страхов и их преодоление — это процесс, продолжающийся всю жизнь. Когда вы справитесь с одной из фобий, ваш рост и развитие неизбежно приведут вас к другим.Существует несколько способов определения страхов, блокирующих
Кто-кто в пещере сидит?
Здесь Мессинг, как водится, взял паузу, ожидая, угодно ли нам услышать его шорт-лист кандидатов на возможную должность гиганта. Убедить Мессинга продолжить монолог решил я:– Мишель, пожалуйста, не томите нас ожиданием.– Что ж, – произнес
297. Кто в печенках сидит?
Чтобы похудеть, нужно очистить фильтр от токсинов. Итак, выступаем за чистую печень!Метод очистки печени в домашних условиях прост.• Трижды примите теплую ванну и облейтесь холодной водой.• Перед процедурой чистки питайтесь растительной пищей.•
