8. Начинаем!
8. Начинаем!
В разных регионах Земли что «время старта» наступает по-разному. В основном, для традиционных культур оно приходит в первые 6 месяцев жизни ребенка. Некоторые начинают с рождения, некоторые позже. Как правило, среднее время начала — от двух недель до трех месяцев. Есть общая тенденция: после 5-6 месяцев начинать становится все сложнее. Западные мамы, начавшие в первые недели, обычно отмечают, что «процесс» идет мирно и гладко и не жалуются на особые трудности. Лично я рекомендую самые ранние сроки — первые дни или недели; в этом случае вы можете установить прочную взаимосвязь и наладить высаживание до того, как ребенок начинает ползать.
Примечание автора: Все, что я пишу в этой главе, адресовано непосредственно матерям. Я верю, что именно мама в первые дни лучше всех понимает новорожденного. Взаимное чувство друг друга у ребенка и матери совершенно особое — 9 месяцев они были одним целым. Именно маме нужно сохранить и укрепить прочную, интуитивную связь с малышом. Отцы, старшие дети и другие родственники тоже могут участвовать в высаживании — но на более поздних сроках и не в качестве замены матери, а скорее как временная помощь.
Когда начать?
В идеале было бы просто великолепно, если бы все родители знали о методе Естественной Гигиены еще до появления ребенка на свет. Тогда у них была бы возможность начать с самых первых дней. Многие родители начинают прямо с рождения. Тем не менее, многие узнают о методе Естественной гигиены, когда ребенку уже исполнилось несколько месяцев. Только вы можете определить, когда вам лучше начать, т.к. каждая ситуация по-своему уникальна. Хотя лучшее время старта — до пяти месяцев, я хочу подбодрить мамочек, узнавших о Естественной Гигиене в более позднее время. Начинать никогда не поздно, просто к более старшему ребенку нужен более тонкий подход.
Начинаем с рождения
Это просто чудесно — начать практику с первого дня после родов. Это — идеальный вариант. Именно так начинают коренные американские индейцы: они держат неподалеку специальную мисочку и высаживают новорожденного над ней. В Западной Африке практика тоже начинается с рождения.
Если ваши роды прошли хорошо, если вы расслаблены и неплохо себя чувствуете, почему бы не попробовать настроиться на одну волну с ребенком? Сейчас самое подходящее время: мама делает это спонтанно и инстинктивно. Ей как будто помогает то особое яркое вдохновение, которое посещает каждую из нас после родов, особенно если роды были естественными. Ваши чувства обострены, вас как будто окружает теплый поток. И внезапно у вас возникает глубокий интуитивный контакт, особенно если вы не разлучаетесь с ребенком, держите его или ее на руках. Контакт «кожа к коже» играет неоценимую роль.
С другой стороны, иногда мамы предпочитают подождать один-два дня. В этом случае весь первый день проходит в отдыхе и счастливом созерцании новорожденного. Мама купается в нежности и любви, а малыш радуется своей маме.
В первые дни малыши «ходят» в совсем небольшом количестве. Достаточно всего лишь небольшого полотенца, чтобы впитать все «следы». Впоследствии, когда молозиво сменяется молоком, детки начинают «ходить» чуточку больше. Молозиво полно питательных ценных элементов и иммунных веществ; оно также способствует хорошей работе пищеварительной системы. Самый первый стул состоит из мекония: темно-зеленого густого вещества. Меконий, или первородный кал, скапливается в животике младенца еще до рождения. Он содержит амниотическую жидкость, минеральные соли и желчь. Меконий абсолютно стерилен и, как правило, не имеет запаха.
Меконий по своей структуре достаточно липкий, его не так-то просто отстирать. Многие родители предпочитают держать под попой маленького пеленку или какую-либо старую и мягкую одежду, вроде фланелевой рубашки. Новорожденный прекрасно себя чувствует голышом, это хорошо для него и полезно для кожи. Взрослым это позволяет созерцать свою радость и отлично замечать «позывные» движения животика, таким образом учиться. Иногда малыш «ходит» меконием только в первые 1-2 раза, а иногда это проходит дольше. В течение нескольких дней меконий постепенно заменяется на горчичного цвета (желто-коричневый) мягкий стул новорожденного.
Новорожденный в первые дни «ходит» не так уж часто, но он должен «сходить» по-маленькому и по-большому хотя бы по разу в течение первых суток. Впоследствии частота плавно будет возрастать. Если малышок ни разу не «сходил» по-большому в течение 36 часов, помогите ему нежным массажем. Застоявшийся стул может причинить вред его здоровью.
Этой девочке всего несколько дней, и она с рождения растет без подгузников в контакте «кожа — к коже». Она родилась дома и сейчас наслаждается близким контактом с мамой. На этом снимке мама высаживает дочь над маленькой мисочкой, сидя на семейной кровати.
Те, кто начинают практиковать высаживание с первых дней, обычно предпочитают обходиться без горшка, просто положив под попу пеленку для впитывания «дела». Некоторые родители берут маленькие мисочки и высаживают ребенка над ними. Для новорожденного лучше всего подходит «наклонная» поза, когда малыш полулежит на маминых руках.
Начинаем в первые недели
В книге Джона Морриса «Жизнь с племенем Лепча» (Издательство Вильяма Хейнемана, 1938) описано, что матери этого племени начинают практику высаживания, когда младенцу исполняется 1 месяц. Лично я начала слушать и изучать сигналы в самое первое время, а высаживать в специальной позе с «намекающим звуком» с двух недель (хотя и не носила ребенка в определенное место для туалета до 3-4 месяцев). Матери из Восточной Африки (например, в племени Диго) также начинают в возрасте от двух до трех недель. К тому времени, когда маленькие Диго подрастают до 2-4 месяцев, они уже достаточно обучены для того, чтобы их могли успешно высаживать другие члены семьи — например, старшие дети или отцы (которые знают «сигналы» малышей, т.к. видели весь процесс обучения).
Современные западные мамы, желающие начать как можно раньше, сталкиваются с определенными трудностями. В первую очередь, со своим личным неверием в себя. Во-вторых, с непониманием окружающих: быть с ребенком близкими и чуткими противоречит общепринятым западным традициям. В-третьих, у них часто нет наглядного примера. Если мы не окружены информацией о естественном продолжительном грудном вскармливании, кормление грудью может показаться нам проблематичным. С высаживанием происходит то же самое!
Если начинать высаживание в самые первые недели, очень скоро эта практика становится для вас несложной и естественной, как дыхание. Малышу впоследствии не придется переучиваться не использовать свою одежду в качестве туалета! А у взрослых не возникает психологическая потребность в применении подгузника; и навязанная рекламой необходимость кажется весьма сомнительной. Городские мамы часто говорят, что они чувствуют себя слишком неуверенно в первые недели. Возможно, в этом случае имеет смысл немного подождать. Вместе с тем, первое время материнства — время, особое во всех отношениях. И естественная гигиена малышей — не такая уж сложная процедура. Она приятнее, чем перемена подгузников и полезнее, чем обучение подросших детей. Вам в любом случае необходимо заботиться о чистоте тела ребенка, именно поэтому имеет смысл делать это оптимальным образом —так, чтобы потом НЕ переучивать ребенка и себя.
Матери, с которыми я говорила, утверждают, что начиная высаживать младенцев с самых ранних дней или недель, они не видят в этом ничего сложного или особенного. Для них это всего лишь часть повседневной жизни.
Начинаем с 2-х до 4-х месяцев
Многие родители предпочитают начинать, когда ребенку исполняется от двух до четырех месяцев. Ровно в три месяца обычно начинают матери в Бразилии, Новой Гвинее, Японии и в некоторых районах Африки. (Впрочем, эти детишки не были первое время в подгузниках; просто только сейчас их целенаправленно начинают обучать.) К трем месяцам матери уже знают движения и «сигналы» своих деток, а детишки лучше ощущают свое тело, появляется определенный мышечный тонус. Теперь младенец может сознательно сдерживать «дело» (если он не приучен к подгузникам). Сами молодые родители в это время, как правило, уже разобрались с произошедшими в их жизни изменениями и чувствуют себя более уверенно. Кроме того, у детишек в это время уже есть некоторые «ритмы» выделений и они не «ходят» так часто, как прежде.
Чтобы сохранить квартиру в чистоте до того, как начнется «время обучения», можно использовать специальные коврики и покрытия из ткани, а также всевозможные одеяльца и полотенца. Не рекомендуется применять подгузники: вы помешаете ребенку осознавать свои мышцы и сами не научитесь понимать детские ритмы. С подгузником вы не обретете уверенность в своем понимании ребенка, отсюда возникает риск привыкнуть к подгузникам на несколько лет.
В глубинке Индии я видела, как поступают сельские индийские матери. Они постоянно носят малышей на руках, и, когда маленькому «надо», всего лишь берут ее или его под мышки и отставляют в сторону от себя. Малышок просто-напросто «ходит» на землю. Это оптимальный вариант, только городским жителям кажется невозможной роскошью. Тем не менее, даже в холодном климате и в городах я лично знаю родителей, которые для подобных случаев кладут на пол тазы или моющиеся коврики. Это просто делать, когда ребенок еще маленький и находится у мамы на руках — а вот убирать за «приучающимся» активно бегающим двух-трехлетним ребенком (при «традиционном приучении к горшку») достаточно сложно.
Начинаем по утрам
Все мы разные. Кто-то предпочитает стремительные шаги вперед, кто-то продвигается более осторожно. Какой бы подход вы не выбрали, вы не одни. Например, многие мамы из Южной Африки и некоторых районов Индии предпочитают идти постепенно. Первое время они стараются чутко прислушаться к малышу только по утрам — потому что по утрам «намеки» проснувшегося ребенка более всего очевидны. Находясь во сне, малыши обычно не писают, поэтому ранним утром детский животик полон. Только что проснувшийся малыш соглашается высадиться легко и охотно.
Приучившись к утренним «сигналам», мамы понимают образцы поведения ребенка и постепенно распространяют свою практику на другие моменты дня: после дневного сна, после прогулки, после кормления и так далее. Даже если вы не замечаете очевидных «сигналов», попробуйте высадить ваше солнышко «на всякий случай». Снимите штанишки, подсадите… Мамы во всем мире соглашаются, что «переговоры по утрам» дают ошеломляющие результаты; утром это легче всего.
Важное утреннее дело
Многие родители отмечают, что по утрам их ребенок «ходит по-большому» примерно в одно и то же время. Это — очень хорошая привычка, которую не мешает взять на вооружение и взрослым. В современном мире все мы ценим здоровый образ жизни, и хорошая работа выделительной системы человека — важная его составляющая. Ее ценность часто недооценивается, а вот древняя медицинская система Аюрведа, распространенная на Востоке уже 5.000 лет, утверждает, что привычка делать рано утром «по-большому» положительно влияет на здоровье. Аюрведа предписывает эту практику людям любого возраста. Индийские матери, с которыми я говорила, неизменно упоминали, что Естественная Гигиена Малышей помогает поддерживать правильный «утренний ритм», и подчеркивали, что это нужно для здоровья.
Лучшее время — сейчас
Может быть, вы, дорогой читатель, взяли эту книгу в руки, когда вашему ребенку уже исполнилось несколько месяцев? Ничего страшного, начинать никогда не поздно. Если вы почувствовали, что сама идея вам нравится, если вы хотите попробовать —начинайте сейчас! Лучшее время — то, в котором вы находитесь непосредственно сегодня; и чем раньше вы начнете, тем быстрее пройдет обучение.
Начинаем постепенно
Если сама мысль о жизни без подгузника кажется вам странноватой, имеет смысл начинать постепенно. Попробуйте оставлять малыша без подгузника только время от времени. Шаг за шагом, небольшими ступеньками постепенно вы придете к свободе от подгузника. Для начала постарайтесь наблюдать, как ведет себя ребенок, когда «ходит». Было бы идеально, если бы ребенок в это время был без штанишек: голышом или просто в длинной рубашке. Следите, как малыш себя ведет, говорите «намекающий звук». Постарайтесь время от времени высадить маленького в удобной позе. Снимайте подгузники постепенно: для начала, например, с утра, потом с утра и после дневного сна…
Ситуации, в которых удобно постепенно начинать высаживание:
С утра;
После дневного сна;
Сразу после кормления (если малыш «ходит» после кормления) или во время грудного кормления (некоторые новорожденные предпочитают «ходить» именно так);
После прогулки;
Ближе к вечеру (после обеда малыши обычно писают реже);
Только во время сна;
Непосредственно перед сном, чтобы маленький «сходил» и спокойно заснул;
Когда мама спокойна;
Когда вы чувствуете особенную близость к своему малышу;
Когда вы можете опереться на помощь другого взрослого.
Днем или ночью?
Многие родители начинают «обучение днем» или «обучение ночью» в разное время. Забавно, что современные родители предпочитают сначала привыкнуть днем, а в восточных культурах мамы привыкают ночью. Там, где принято начинать высаживание в самые ранние сроки, мамы легко высаживают самых крошечных по ночам: они всего лишь подносят маленьких к специальному коврику или тазу, не вставая при этом с кровати. Малыши редко «ходят» в глубоком сне. Как правило, ради «дела» они просыпаются, начинают серьезно ворочаться, в некоторых случаях шумят и плачут. Матери, у которых детишки ночуют в семейной постели, чутко слышат эти сигналы. В африканских племенах мамы могут высаживать детей прямо на глиняный пол в хижине. Малыши спят всю ночь голенькими, наслаждаясь уютом и близостью к маме. В 1623 году историк Габриель Сагард упомянул в летописи о новорожденном, спящем голышом между родителями, а семейная постель при этом оставалась сухой в любое время суток.
Можно ли начать после 6 месяцев?
Можно, только это будет чуть сложнее, чем в первые месяцы. Хотя лично я знаю женщин, которые успешно начинали в семь месяцев, восемь, девять и десять. От родителей в этих случаях требуется особое терпение, т.к. ребенок уже успел отвыкнуть от управления нужными мышцами и не обращать на «дела» внимания. От родителей нужна особая чуткость, чувствительность и интуиция. Приготовьтесь заранее, что поначалу будет множество «промахов». У вас также могут возникнуть сложности из-за того, что теперь дети очень подвижны; они ползают, встают и даже начинают ходить.
Американская «звезда» Джейн Фонда рассказывает забавный случай. Как-то раз она путешествовала во Вьетнаме с ребенком, которому исполнилось два года; ее сын все еще был в подгузниках. Во Вьетнаме на ребенка обратил внимание местный доктор. Женщине-врачу показалось странным, что в таком возрасте мальчик еще носит подгузник! Она решительно сняла одноразовую вещь и высадила мальчика, используя свистящий «намекающий звук» — тот самый, что обычно применяют с новорожденными. Ребенок «сходил», и на протяжении двух недель вьетнамская женщина регулярно его высаживала. По словам Джейн Фонды, у них получалось «в 9 случаях из 10». После этого Джейн вернулась с сыном домой, и они больше никогда не прибегали к подгузникам. (Журнал «Rolling Stone», 4 июля 1974.)
Некоторые традиционные культуры не имеют четкого времени для начала практики высаживания. Там обычно принято руководствоваться не возрастом и не календарем, а скорее степенью готовности ребенка, то есть стадией его (или ее) развития. Например, в Перу начинают высаживать детей после того, как они проявляют интерес к твердой пище взрослый (что обычно происходит после шести месяцев). В отдельных районах Африки практика начинается, когда детишки уже умеют ползать или сидеть — правда, они умеют это раньше, чем их американские сверстники, обитатели колясок.
Как начать с годовалым ребенком
Матери, которые начинают высаживание после шести месяцев, обычно переживают трудности, т.к. ребенок успел потерять осознание важных мышц сфинктера. Тем не менее, из общего правила всегда бывают исключения. История Джулии Брэди — хороший тому пример.
Джулия Брэди знала о методе Естественной Гигиены с того момента, как ее доченька появилась на свет; но решилась начать практиковаться только тогда, когда малышке исполнилось 12 месяцев. Вот история Джулии:
«Это абсолютный, великолепный успех! Я сама родилась в Индии, но всю жизнь живу за границей. Когда родилась моя дочь, моя мама рассказала мне о Методе Естественной гигиены (хотя и называла его другими словами). Она сама высаживала меня с рождения, и я никогда, ни разу, не пописала ей на одежду!
В первые дни после родов мне было как-то не до того. Я была слишком ошеломлена, было очень много изменений, поэтому о высаживании я даже не думала. Сказать правду, сейчас я об этом жалею. Ближе к году я задумалась на эту тему еще раз. Моя мама очень тактична: она хотела, чтобы я начала гораздо раньше, но никак на меня не давила. Но когда я позвонила ей и попросила рассказать мне подробней, она охотно откликнулась и поделилась своим опытом, а также опытом многочисленных наших тетушек. Тогда я начала!
В самый первый день моя доченька «сходила» в туалет два раза по-маленькому и два раза по-большому; в остальных случаях мы «промахнулись». В следующие три дня мы ходили в туалет 1 раз по-большому и время от времени, случайно, по-маленькому. А затем, в выходные мы успевали «вовремя» практически с утра до вечера!
Говорят, что у меня хорошая интуиция. И как только я чувствую хоть малейший, слабый намек, я мгновенно несу ее в туалет! В туалете я приспособила целую коробку интересных игрушек и прочих вещей. Маленькой там нравится; сидя на специальном сиденье она по-своему развлекается. Для меня важно, чтобы дочери там было интересно и чтобы время проходило непринужденно.
Я не говорю ей «намекающих звуков» до тех пор, пока она сама не начнет «ходить». Каждый раз после «дела» я опять надеваю на нее подгузник — я довольно сильно беспокоюсь о чистоте пола и мебели. Я использую тканевый подгузник (это почти то же самое, что и одежда), и в последнее время у нас пачкается только 1 подгузник в день. Кроме того: после того, как малышка «сходила» в туалет, я некоторое время не одеваю ей подгузник, позволяю погулять по дому голышом, в целях гигиены кожи. Мы также «ходим» сразу после сна, после прогулки, перед прогулкой и после еды, а также если дочка начинает пукать. Еще бывают моменты, когда доченька занимается своими делами и внезапно замирает, приобретая вид глубокой задумчивости. Тогда я сразу же ее подхватываю и несу.
Я стараюсь дать малышке возможность «сходить» несколько раз в час и ношу ее в туалет при малейшем намеке. Иногда это бывает лишним, иногда я что-нибудь не замечаю. На всякий случай, я систематически проверяю сухость подгузника из ткани.
Я спросила у Джулии, не встречала ли она какое-либо сопротивление со стороны ребенка. Джулия ответила: «Нет. Никакого сопротивления: она пописала в туалет в первый же раз, когда я ее туда отнесла. Если я усаживаю малышку на сиденье и она хмуро морщится, подает сигнал „нет“, я немедленно ее отпускаю. Я никогда не настаиваю, если дочь ведет себя так, словно ей здесь не нравится. Бывают случаи, когда она не любит сидеть на туалетном сиденье самостоятельно (например, по утрам после сна), тогда я сажусь рядом с ней. Мы обе сидим лицом вперед, она передо мной, и тогда доченька „ходит“. В этом случае она чувствует, что мама рядом; ее спинка прижата к моему животу; я поддерживаю ее руками, нас обеих это устраивает.
Мне очень нравится, что в последнее время мы почти не „промахиваемся“. Это прекрасно! Надеюсь, в будущем наши успехи продолжатся».