Читайте также
САМОКОНТРОЛЬ – НЕОБХОДИМЫЙ НАВЫК БОЛЬНОГО ДИАБЕТОМ
Самоконтроль, как уже не единожды подчеркивалось, – необходимый навык больного диабетом. Режим приема лекарств, питания, сна, физической активности – основы успешной борьбы с болезнью. Человек должен очень четко
О том, как и когда производить опорожнение
Моментов, указывающих на правильное решение о [необходимости] опорожнения, – десять: переполнение, сила, натура, благоприятные показания – например, если кишечник, у которого желательно вызвать послабление, ранее не подвергался
Второй необходимый фактор – пища и питье
Пока мы живы, пища нам нужна,
В ней сил исток, дает нам рост она.
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает.
Хвалы достойна пища, если вновь
Она заменит и очистит кровь.
Хлеб из муки, помол которой тонок,
Хорош.
Третий необходимый фактор: сон и бодрствование
Доставит членам тела отдых сон,
И наши чувства успокоит он.
Сон изнутри разогревает тело,
Чтоб пища лучше в ней перегорела.
Однако если сон сверх меры длится,
То может флегма в голову излиться,
Потеет тело. Долгий сон
Четвертый необходимый фактор – движение и покой
В гимнастике умеренность нужна,
Пусть будет главным правилом она.
Умеренность не изнуряет тела,
Но очищает организм всецело,
У взрослых развивает аппетит,
А молодым высокий рост дарит.
Опасны перегрузки в
Шестой необходимый фактор – чувства
Великий гнев нас повергает в жар,
Пылает мозг – и может быть удар.
Испуг пронзает сердце зимним хладом,
Испуг и смерть порою ходят рядом.
От радости цветет, ликуя, плоть,
Но полноту старайся побороть.
Печали и заботы хилых косят,
А
4. В какое время суток должно происходить опорожнение кишечника?
Наиболее физиологично опорожнение кишечника происходит утром после завтрака. Это обусловлено тем, что к утру завершается ночной период формирования каловых масс, а при переходе тела в вертикальное
Наполнение «котлов»
Восстановление комфортного внутреннего состояния напрямую зависит от энергетической наполненности «котлов». Это действие требует высокой чувствительности и умения переживать воображаемые состояния. Навык тонких ощущений поможет прочувствовать
Опорожнение кишечника
Приготовьте два стакана теплой, чуть подсоленной воды (несколько кристалликов соли на кончике чайной ложки). Воду нужно выпить мелкими глотками и слушать, как она проходит по пищеводу и наполняет желудок. Правую руку поднимите вверх так, чтобы
Необходимый набор продуктов
Пищевой рацион мужчины должен содержать разнообразные продукты. В него, как уже говорилось, должны обязательно входить злаковые, фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, молоко и молочные продукты. Мясо. Это целые туши или части туш убитых животных,
Курс молодого отца, или Необходимый минимум
Когда меня угораздило стать отцом, я решил для себя, что не хочу походить на многих беспомощных и вызывающих снисходительные усмешки мужчин моего возраста, громко орущих в трубку телефона голосом с явственно преобладающими
Наполнение праной
В Древней Индии храмовых танцовщиц обучали, что прана – это истинный источник тонкой энергии, его невозможно ни разделить на составляющие, ни описать словами.Праной наполнен пробившийся сквозь тучи луч солнца, ароматы праны источает распустившийся
Упражнение «Наполнение глаз теплом»
1. Исходное положение: то же, что и в предыдущем упражнении. Закройте глаза.2. Положите чуть согнутые ладони на глазницы так, чтобы они не касались глазных яблок, а центр каждой ладони совпадал с центром зрачка.3. Почувствуйте, что тепло
Сенсорное наполнение
Первый год жизни – это период сенсорно-моторного развития. В это время в основном развиваются наиболее древние в эволюционном отношении нижние отделы мозга. Логика развития такова, что высшие отделы формируются полноценно только при развитых