Создание правильного образа

Создание правильного образа

Если вы не будете представлять себя без сигарет, то отказ от них станет для вас настоящим стрессом. Именно поэтому многие и не добиваются успеха при попытках бросить курить: они просто не готовы оказаться в мире без сигарет.

Всё что нужно – хорошо подготовиться. Уделяйте этому каждую свободную минутку: представляйте, как вы будете ехать на машине, ужинать в ресторане, гулять с семьёй, что будете отвечать на вопросы на корпоративах – и всё это без сигарет. Представляйте себя некурящим человеком: здоровым, счастливым и успешным. Чем больше таких ситуаций вы продумаете до окончательной завязки, тем к большему количеству из них будете готовы. И поймёте, что уже давно «примерили» на себя образ некурящего человека.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.