6.12. Работа с пальцами. Создание образа

6.12. Работа с пальцами. Создание образа

Лечение и профилактика : пищевое отравление: рвота и диарея.

Изначальная поза: Положение стоя-III.

Тело расслаблено.

Глаза закрыты, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.

Руки вытянуты вперед, но не полностью – локти слегка согнуты. Руки на ширине плеч. Пальцы «растопырены» в разные стороны. Сконцентрируйтесь и представьте ноготь каждого пальца, начиная с мизинца и заканчивая большим. Представьте, что ноготь каждого пальца краснеет и становится все горячее и горячее. Затем представьте, как ноготь каждого пальца потихоньку остывает и принимает нормальный вид.

На это упражнение вам следует потратить от 15 до 20 минут (см. Рис. 175).

Рис. 175 (98)

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять по необходимости.