Форма 8 Схватить воробья за хвост справа

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Форма 8

Схватить воробья за хвост справа

Движение первое

Поворот туловища и втягивание стопы

1. Согните правую ногу в колене, выполните движение туловищем назад и разворот вправо, центр тяжести перенесите на правую ногу. Левую свободно выпрямите и максимально разверните ее стопу вовнутрь.

2. Одновременно отведите наружу кисть правой руки. Выполняя движение перед лицом, равномерно перемещайте руку по дуге вправо, в положение справа от туловища, ладонь направьте вперед. Таким образом руки разводятся в стороны на одинаковую высоту.

3. Взглядом сопровождайте правую руку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.