Читайте также
3. ЗАЩИТНЫЕ БАРЬЕРЫ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА
Причинами возникновения воспалительных заболеваний женских половых органов является воздействие различных микробов (неспецифических и специфических), которые определяют формирование очага воспаления и возникновение начальных
Перед прыжком
А сейчас совершим прыжок в развитии и перейдем к высшему мозгу. Вопрос о смысле жизни родился в коре больших полушарий мозга, которая сидит как философствующий король на вершине низшего мозга. Королей, как известно, свергали, и мозг не является исключением.
ЧТО ЕДИМ ПЕРЕД БАНЕЙ
Не стоит посещать баню после обильного приема пищи, но и пустой желудок тоже не пойдет. Чтобы запустить очистительный процесс в организме, лучше всего перед походом в баню съесть:Вариант главный (фирменный рецепт) Стакан свежей черники (если нет
Иммунологические барьеры живого организма
Об иммунной защите живых организмов написаны десятки тысяч книг, ее исследованием заняты тысячи институтов и лабораторий, выявлено множество фактов, касающихся отдельных аспектов такой защиты, однако цельной картины мы все
Перед зеркалом
Цель упражнений для лица – укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови.• Выполнить несколько круговых вращений глазами.Упражнения против образования морщин на лбу• Сцепить пальцы обеих рук, надавить ими на лоб. Брови при этом поднимаются вверх.
Перед зеркалом
Упражнения для лица
Цель упражнений для лица – укрепить тонус мышц и усилить циркуляцию крови.Выполните несколько круговых вращений глазами.Упражнение против образования морщин на лбу. Сцепите пальцы обеих рук и надавите ими на лоб. Брови при этом
Перед сном
Очень полезно позаниматься йогой. Не ставьте перед собой задачу освоить мудреные асаны, но элементарный комплекс на растяжение мышц освоить просто необходимо.Если у вас проблемы с засыпанием, попробуйте подышать перед сном, как советуют телесные терапевты.
Страх перед неизвестностью
Страх, который испытывает человек перед неизвестным, непонятным, неизбежным, – нормальная реакция. Если женщина связывает понятие счастливой семейной жизни с рождением ребенка, если она боится, что «если что-то не так», то муж бросит ее – то
Защитные барьеры дыхательной системы. ЗБС и ЗБК
Задумывались ли вы о том, что значит редко болеть? Редко болеет тот, кто перенес острое простудное заболевание всего несколько раз в жизни. А если вы простужаетесь несколько раз в год, значит, организм ослаблен и для своей
Гимнастика перед телевизором
Конечно же, все знают, что не стоит целый вечер просиживать у телевизора, однако – что греха таить! – с кем не случается: то хорошая развлекательная программа, то любимый сериал – ну как тут оторваться от экрана. А потом – и ноги затекли, и шея
Прогулка перед сном
Если вы страдаете от бессонницы, проанализируйте свой день. Скорее всего, окажется, что вы редко и очень недолго бываете на свежем воздухе. Прогулки, особенно на ночь глядя, очень полезны. Они способствуют засыпанию, улучшают качество сна и усиливают
Естественные барьеры поддерживают иммунитет
Иммунная система нашего организма очень разнообразна. Она реагирует на любое вторжение и если это вторжение нарушает функционирование, система выставляет свои барьеры.
Первым барьером для большинства микробов являются
Перед сном
Ежедневно — стакан кефира или нежирного йогурта с запаренными отрубями или теплого молока с ложкой
Перед сном
Примерно 3 минутыПревосходное время для растягивания. Эти упражнения расслабят ваше тело и помогут заснуть крепким сном. Доставьте себе удовольствие и почувствуйте те части тела, которые растягиваете. Растягивайтесь легко, дышите глубоко и
Перед телевизором
Многим людям кажется, что у них просто нет времени на какие-то там растяжки, а сами, между прочим, каждый вечер просиживают несколько часов у телевизора. Так почему бы не совместить приятное с полезным? Выполнение упражнений не мешает просмотру, тем более
Перед тем как приступить
Мысль о том, чтобы приступить к новой программе тренировок, может показаться пугающей, так что позвольте мне вас немного подбодрить. Предлагаемая мной методика чрезвычайно проста. Вы будете работать в наиболее подходящем для вас темпе. Перед тем