Читайте также
Витаминный салат
1/2 маленького кочана капусты, морковь – 1 шт., яблоко (желательно антоновка) – 1 шт., репчатый лук – 1 шт., клюква – 1 ст. ложка, зелень петрушки и укропа по 1 ст. ложке, щепотка соли.Капусту нашинковать, посолить, дать немного постоять и отжать сок. На крупной
Салат «Витаминный»
Соевый творог – 40 г, капуста (свежая) – 200 г, свежие помидоры – 50 г, соевый майонез – 25 г, зеленый лук – 25 г, зелень – 1/2 пучка, соль и сахар по вкусу.Нарезать соломкой капусту, по вкусу посолить, добавить щепотку сахара и, перемешав, слегка обмять, как для
Салат из морской капусты витаминный
Требуется: 100–150 г морской капусты маринованной, 1–2 соленых или свежих огурца, 2–3 моркови, 1–2 яблока, 1 яйцо, 3–4 ст. л. сметаны, соль и зелень. Способ приготовления. Очищенную морковь натереть на крупной терке. Огурцы и яблоки нарезать
Окрошка из редьки и цветной капусты
Редька – 120 г Капуста цветная – 100 г Перец сладкий – 100 г Огурец – 80 г Яйцо – 1 шт. Лук зеленый – 10 г Квас – 500 мл Соль по вкусу Цветную капусту приготовить на пару и разделить на соцветия, яйцо отварить и нарезать кружочками. Редьку,
Салат из редьки, белокочанной капусты и моркови
Редька – 200 г Капуста белокочанная – 200 г Морковь – 100 г Сок лимонный – 30 мл Масло оливковое – 40 мл Соль по вкусу Редьку и морковь натереть на терке. Капусту нашинковать, помять руками и оставить на 5–7 минут. Подготовленные
Салат из редьки и квашеной капусты
Редька – 180 г Капуста квашеная – 150 г Клюква маринованная – 40 г Масло растительное – 40 мл Соль по вкусу Редьку натереть на терке, соединить с капустой, клюквой и маслом, посолить и
Салат из редьки и проростков пшеницы
Редька – 150 г Проростки пшеницы – 70 г Огурец – 100 г Сметана (маложирная) – 30 г Соль по вкусу Редьку натереть на терке, огурец нарубить. Подготовленные ингредиенты соединить с проростками пшеницы, посолить, заправить сметаной и
Целебные свойства пророщенных зерен
Целебные свойства, конечно же, объясняются внутренним составом проростков. Наверное, будет трудно найти какое-то полезное вещество, которого бы не было в пророщенных зернах пшеницы. В них содержатся практически все необходимые нашему
Баклажаны с соусом из пророщенных зерен и орехов
Для приготовления нам понадобится:— 1 баклажан;— 200 г винограда;— 70 г пророщенных зерен пшеницы;— 70 г очищенного фундука;— 50 г листьев салата;— 2 зубчика чеснока;— 50 мл лимонного сока;— 3 ст. л. оливкового
Салат из пророщенных зерен пшеницы, моркови, мандаринов и кураги
Для приготовления нам потребуется:— 50 г пророщенных зерен пшеницы;— 100 г кураги;— 1 морковь;— 2 небольших мандарина;— небольшой пучок петрушки;— 5 ст. л. сметаны;— сахар по вкусу.Промываем и очищаем
Салат из груши, пророщенных зерен пшеницы и орехов
Для приготовления нам понадобится:— 300 г груши;— 70 г пророщенных зерен пшеницы;— 1 маринованный сладкий перец;— 30 г грецких орехов;— 3 ст. л. сметаны;— сахар по вкусу.Промытые пророщенные зерна пшеницы пропускаем
Сок из редьки и пророщенной пшеницы для очистки печени
Для приготовления нам потребуется:— 2 кг редьки;— 1 кг больших зеленых проростков пшеницы.Тщательно промываем редьку и пророщенные зерна. Кожицу с редьки не снимаем, но если есть гнилые места, то их нужно вырезать.
Здоровое питание: рецепты из пророщенных зерен
Пророщенные зерна злаков рекомендуют употреблять как диетологи, придерживающиеся официальной науки о питании, так и сторонники нетрадиционного питания — вегетарианства, макробиотики, веганства и других направлений.