Салат «Витаминный»
Соевый творог – 40 г, капуста (свежая) – 200 г, свежие помидоры – 50 г, соевый майонез – 25 г, зеленый лук – 25 г, зелень – 1/2 пучка, соль и сахар по вкусу.
Нарезать соломкой капусту, по вкусу посолить, добавить щепотку сахара и, перемешав, слегка обмять, как для засола. Нарезать соевый творог, помидоры, лук, зелень, соединить с капустой, добавить майонез, перемешать и подавать на стол.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Витаминный салат 1/2 маленького кочана капусты, морковь – 1 шт., яблоко (желательно антоновка) – 1 шт., репчатый лук – 1 шт., клюква – 1 ст. ложка, зелень петрушки и укропа по 1 ст. ложке, щепотка соли.Капусту нашинковать, посолить, дать немного постоять и отжать сок. На крупной
Салат «Витаминный» Соевый творог – 40 г, капуста (свежая) – 200 г, свежие помидоры – 50 г, соевый майонез – 25 г, зеленый лук – 25 г, зелень – 1/2 пучка, соль и сахар по вкусу.Нарезать соломкой капусту, по вкусу посолить, добавить щепотку сахара и, перемешав, слегка обмять, как для
Салат из морской капусты витаминный Требуется: 100–150 г морской капусты маринованной, 1–2 соленых или свежих огурца, 2–3 моркови, 1–2 яблока, 1 яйцо, 3–4 ст. л. сметаны, соль и зелень. Способ приготовления. Очищенную морковь натереть на крупной терке. Огурцы и яблоки нарезать
Салат с морской капустой витаминный Требуется: морская капуста отварная подсоленная, 1–2 свежих яблоки без сердцевины, нарезанных мелкими кубиками, 1–2 свежих огурца, 1 помидор, 1 морковь, зелень петрушки или сельдерея, 1/2 стакана сметаны, сахар по вкусу.
ЧАЙ «ВИТАМИННЫЙ» Листья земляники промойте и нарежьте. В заварочный чайник положите чай и листья земляники залейте его кипятком на три минуты. После этого добавьте в заварочный чайник малину и долейте в него кипяток. Плотно закройте чайник крышкой и поставьте его в
СУП «ВИТАМИННЫЙ» Приготовьте бульон из кубика, поставьте на огонь и опустите в него картофель, порезанный кубиками. Как только закипит, положите морковь и сладкий перец, нарезанные соломкой, зеленый горошек (можно консервированный), очищенный и мелко порезанный помидор,
Витаминный салат с черносливом Ингредиенты150 г белокочанной капусты1 морковь3 яблока120 г чернослива без косточек2 столовые ложки нежирной сметаны или кефира3–4 перышка зеленого лукаСоль по вкусуСпособ приготовленияКапусту промыть и нашинковать, морковь очистить и
Витаминный чай Возьмите 5 г сушеных листьев душицы, 10 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 20 г сушеных ягод шиповника, 200 мл воды. Сушеные ягоды мельчите, а затем облейте кипящей водой и далее варите 5 минут, после этого добавьте листья душицы и выдержите 10 минут. Это
Витаминный салат Состав: капуста – 200 г, зеленый лук (можно заменить репчатым) – 50 г, морковь —150 г, яблоки —200 г, апельсин – 100 г. Для заправки: сметан – 150 г, сок лимона по вкусу, сахар – 1 ст. ложка. Капусту нашинковать, яблоки и апельсин нарезать кубиками, морковь натереть
Витаминный чай Возьмите 5 г сушеных листьев душицы, 10 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 20 г сушеных ягод шиповника, 200 мл воды. Сушеные ягоды мельчите, а затем облейте кипящей водой и далее варите 5 минут, после этого добавьте листья душицы и выдержите 10 минут. Это
Салат «Витаминный» из капусты, редьки и пророщенных зерен пшеницы Для приготовления нам понадобится:— 400 г капусты;— 150 г редьки;— 100 г пророщенных зерен пшеницы;— 50 г сельдерея;— 1 головка репчатого лука;— 1 пучок петрушки;— 5 ст. л. оливкового масла;— 1 ст. л.
Витаминный салат с облепихой – 400 г моркови,– полстакана ягод облепихи,– полстакана ягод клюквы,– полстакана сахара,– растительное масло.Способ приготовления:Очистите морковь и натрите на крупной терке. Ягоды облепихи и клюквы протрите через сито, смешайте с