Следите за своевременным очищением пищеварительного тракта и почек тоже
Следите за своевременным очищением пищеварительного тракта и почек тоже
Нужно чистить не только зубы, но и язык
На первый взгляд, необходимость очищения языка (йоги занимаются этим изо дня в день) не столь очевидна, как, скажем, пользование зубной щеткой. Но это, скорее, для непосвященного. Все дело в том, что на верхней стороне языка, ближе к его основанию, постоянно скапливаются частицы отмирающего эпителия. Последние задерживают остатки пищи с размножающимися здесь микробами. Естественно, все это не может не отражаться на самочувствии человека, поскольку микробы постоянно выделяют токсины, сразу же всасывающиеся в кровь. К тому же близость нёбных миндалин чревата развитием ангин. А тут же рядом еще и проекции почек и других органов. Вот почему йоги придают большое значение систематическому удалению образующегося на языке налета.
Процедура очищения языка заключается в следующем. Подушечками указательного и среднего пальцев делают несколько скребущих движений поперек языка у его основания, после чего пальцы промывают и ополаскивают рот. Процесс повторяют несколько раз, постепенно переходя от корня языка к его передней части. После этого обильно промывают рот водой.
Обычная зубная щетка для очистки языка не подходит, так как воздействие получается очень грубым — не исключена возможность поранить его слизистую оболочку.
После очистки язык необходимо смазать подсолнечным маслом во избежание раздражения. Это легко делается с помощью указательного пальца.
Примечательно, что йоги очищают язык, как правило, два раза в день непосредственно после чистки зубов, затрачивая на данную процедуру обычно не более одной минуты.
Помимо очищения языка йоги систематически очищают также пищевод и желудок. Этот способ подразумевает наполнение желудка водой с последующим извержением. Мы не будем останавливаться на описании данного метода хотя бы потому, что он неприемлем в детской практике. Уверен, что и многие взрослые не будут этого делать. Тех же наших читателей, кого данный вопрос все-таки интересует, мы можем адресовать к книге Т.Э. Васильева «Начала хатха-йоги» (М.: Прометей, 1990). Особо стоит поговорить об очищении толстого кишечника. Но сделаем это чуть позже. А пока остановимся на том, что предлагают наши ученые взамен йоговскому промыванию желудочно-кишечного тракта.
А предлагают они не что иное, как натуральный древесный (березовый) уголь. Он продается в аптеках в виде таблеток или гранулированного порошка под названием «карболен».
Активированный уголь не так хорош, как считают многие
С давних пор применение активированного угля в официальной медицине обосновано главным образом его так называемыми адсорбционными свойствами. Это вещество, очищенное от различных примесей, поглощает всевозможные вещества, не проявляя при этом особой избирательности, что присуще и ряду других адсорбентов (поглотителей), а также связывает алкалоиды, гликозиды, краски, фенолы, спирты, альдегиды, соли тяжелых металлов, мышьяк и т. д. Вот почему активированный уголь часто врачи назначают при пищевых интоксикациях и отравлениях перечисленными выше веществами.
Уже давно широкое применение как противобродильное средство активированный уголь нашел при метеоризме (вздутии живота). Как известно, метеоризм возникает обычно в результате избыточного содержания в пище некоторых продуктов, способствующих обильному газообразованию в кишечнике, и вследствие нарушения процессов пищеварения и всасывания, связанных с ферментной недостаточностью.
В последнее время ученые решили попытаться использовать активированный уголь для лечения аллергии. Они основывались на том факте, что уголь как прекрасный адсорбент будет поглощать аллергены и выводить их из организма. (А надо сказать, что очень многие аллергены попадают в организм человека именно через желудочно-кишечный тракт.) Результаты оправдали ожидания.
Ну чем не прекрасный претендент на роль одного из главных очистителей организма? Выпил ребенок несколько таблеток активированного угля — и результат не замедлил сказаться: прошло отравление, успокоился живот, погасла аллергия. Как следствие этого не нужно утомлять его бесконечными промываниями. Еще не так давно я и сам так думал и только лишь после внимательного изучения традиционной китайской медицины резко изменил свое отношение к подобному методу очистки организма детей.
Все началось с того, что в одной из книг я нашел такую справку. Оказывается, у активированного угля для применения в детской практике (да и взрослой тоже) есть одно, но весьма существенное противопоказание, а именно: наличие у больного ребенка язв и кровотечений в желудочно-кишечном тракте. Надо ли говорить, что данная информация явилась для меня подобно грому среди ясного неба. (В оправдание хочу сказать, что подобных сведений нет даже в знаменитом лекарственном справочнике М.Д. Машковского. Одному Богу известно, как я себя ругал за то, что считал этот справочник как истину в последней инстанции.) И тогда я окончательно решил расставить все точки над «i» в этом запутанном деле. Это удалось лишь после обращения к биоэнергетике. Итак, язва и кровотечение. По канонам китайской медицины, это не что иное, как проявление холода в системе меридиана тонкого кишечника. Уголь со своим черным цветом, представьте себе, тоже несет в желудочно-кишечный тракт энергию холода, хотя и не напрямую, а опосредованно. Другими словами, черный цвет подавляет энергию тепла. Вот почему и существует такое противопоказание.
Какие практические выводы для себя должны сделать родители на основании только что сказанного?
Если даже у вашего ребенка нет язвы и повышенной кровоточивости в тонком кишечнике, то все равно нужно проявлять осторожность в отношении применения активированного угля. Особенно это касается 7-10-дневных приемов (именно такой курс назначается некоторыми врачами с целью лечения аллергии и для очистки организма детей). Причина? О ней мы уже сказали выше. Никому не нужен избыток холода в кишечном тракте, ибо это всегда шаг к более серьезным заболеваниям. Например, если язвы двенадцатиперстной кишки нет и не было, то не исключено, что она может со временем развиться. Холод способствует также образованию камней в желчном пузыре. Конечно, если мать даст ребенку несколько таблеток активированного угля от метеоризма, то ничего страшного не произойдет. Скорее даже наоборот: ребенок избавится от неприятных ощущений в животе. Важно не превращать разовые обращения к активированному углю в систему.
Кстати, как-то одна из матерей, напуганная моей информацией о побочных эффектах активированного угля, спросила: «А как же тогда быть с аллохолом? От него тоже придется отказаться?» Для непосвященных поясню, что в состав широко известного препарата входит активированный уголь. Однако никаких опасений в отношении аллохола лично у меня нет. Драже его окрашены в ярко-желтый цвет, который уже сам по себе несет энергию тепла и влажности (поскольку оболочка сладкая). В их состав входят желчные кислоты коричневого цвета, а это значит, что они дают энергию сухости, экстракт крапивы — энергию ветра, экстракт чеснока — согревающее и подсушивающее действие. Если все суммировать, то получится, что каждое драже аллохола несет «букет» всех необходимых энергий любому пациенту. Единственное, что я посоветовал бы, так это всегда принимать внутрь драже в цельном виде. Другими словами, не делить их на части и не давать детям сосать или разгрызать.
А теперь перейдем к обещанной теме.
Отнюдь не праздный вопрос
Выясняется поразительная вещь — многих родителей абсолютно не волнует, насколько регулярны физиологические отправления у их детей. Иначе чем можно объяснить тот факт, что многие из них испытывают этакую неловкость, когда у них спрашивают, был ли сегодня стул у ребенка. Да и сами родители, когда интересуешься у них тем же вопросом, начинают густо краснеть.
Между тем при несистематическом стуле на складках ободочной кишки в организме задерживаются фекалии. Они разлагаются и постоянно отравляют организм. Всасываемость в кровь через стенки толстого кишечника очень велика. (Не случайно мы, врачи, многие лекарства, особенно в детской практике, назначаем в виде свечей или клизм — действующие вещества гораздо быстрее проникают в кровяное русло, нежели при приемах внутрь. Так же обстоит дело и с уже упомянутыми ядами.) И это не проходит бесследно для организма. Вот далеко не полный перечень болезней, со временем возникающих от такого самоотравления: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени, хронические артриты, раковые опухоли, анемия, камни в почках и желчном пузыре, невриты, аллергия, нервные и психические расстройства, бессонница, варикозное расширение вен и геморрой, многочисленные кожные заболевания.
Запоры, естественно, еще более усугубляют самоотравление. Правильное питание и соответствующие физические упражнения, по мнению йогов, способны свести к минимуму это нежелательное явление, однако полностью исключить его возможно лишь путем регулярного полного промывания желудочно-кишечного тракта, в том числе и с помощью очистительных клизм.
При склонности к запорам у ребенка мы рекомендуем больше употреблять овощных супов и салатов, заправленных растительным маслом, а также гречневую кашу, чернослив, пшеничные отруби, свежие овощи и фрукты, мед. При этом нередко назначаем детям пить настои из сбора тысячелестника и пустырника в равных частях. Особенно хорошо зарекомендовали себя в таких случаях растворы ксилита и сорбита — широко известных заменителей сахара для диабетиков. Приобрести их можно в аптеках.
По своему личному врачебному опыту знаю, что запоры чаще всего бывают одним из симптомов застоя желчи в желчевыводящей системе у ребенка, поэтому любые желчегонные лекарственные растения могут способствовать нормализации двигательной функции кишечника. Я имею в виду шиповник, кукурузные рыльца со столбиками, бессмертник. Кстати, эти же растения используются для очистки желчного пузыря и желчевыводящих протоков.
Почкам ребенка — самое пристальное внимание
В почках заложена вся программа жизни ребенка — когда он начнет ходить, когда достигнет половой зрелости. Возможность продолжения рода тоже полностью зависит от состояния почек. Понятно, что к почкам нужно относиться особенно бережно.
Вы тоже должны интересоваться, как они функционируют, ибо с их помощью также происходит очищение организма от конечных продуктов обмена.
Ребенок старше 3 лет должен мочиться не реже чем каждые 3-4 часа в течение дня. Если он, заигравшись, забывает это делать, напоминайте. Нерегулярное мочеотделение всегда чревато инфицированием почек с последующим развитием в них воспалительного процесса.
Не меньшего внимания требует к себе и соответствующий гигиенический уход, ибо любой воспалительный процесс в наружных половых органах тоже таит в себе угрозу развития инфекции в мочевыводящих путях. Особенно это касается девочек. Поэтому не забывайте утром и вечером подмывать их теплой проточной (лучше кипяченой) водой.
Сидячие ванны (за исключением лечебных, например с отваром ромашки) применять не следует. Не стоит часто пользоваться мылом, иначе вымывается естественная природная смазка и от этого слизистая оболочка становится более ранимой. Достаточно делать это не чаще одного раза в неделю. По понятным причинам девочек нужно подмывать спереди назад.
Многих родителей волнует, как поступать, если в моче у ребенка много солей. Вот довольно типичный вопрос на эту тему: «Всякий раз, когда получаю результаты общего анализа мочи, обращаю внимание на то, что у моей дочери в графе «соли» лаборанты неизменно отмечают большое количество кристаллов оксалатов и уратов. О чем это свидетельствует и какие последствия могут возникнуть?»
В данном случае уже по одному этому анализу можно сделать заключение, что у ребенка нарушен обмен. Оксалаты и ураты относятся к труднорастворимым соединениям, и поэтому, когда их выделяется слишком много из организма, они образуют микрокристаллы. В свою очередь микрокристаллы этих солей способны травмировать почки и мочевыводящие пути и тем самым создавать условия для развития воспалительного процесса. В результате может развиться вторичный пиелонефрит. Кроме того, при определенных условиях, чаще всего уже во взрослом состоянии, из микрокристаллов формируются камни. Вот почему, пока процесс не зашел слишком далеко, надо серьезно заняться очищением мочевыводящих путей ребенка. Кстати, встречаются и такие случаи, когда у ребенка с мочой выделяется большое количество кристаллов фосфатов (солей фосфорной кислоты). И это грозит теми же неприятными последствиями, о которых речь шла выше.
Одна из действенных мер при профилактическом лечении таких детей — ограничение пищевых продуктов, являющихся источниками этих опасных соединений (разумеется, для каждого конкретно).
Если у ребенка имеет место избыточное выделение солей оксалатов, то в диете следует ограничить продукты, богатые щавелевой кислотой (какао, шоколад, щавель, шпинат, чай, молочные продукты). Для предотвращения кристаллизации в моче оксалатов надо употреблять побольше жидкости и обязательно перед сном. Ограничения также требуют продукты с высоким содержанием витамина С (прежде всего шиповник и черная смородина), так как из аскорбиновой кислоты в организме тоже образуются оксалаты. Но еще больше запрета требуют синтетические препараты витамина С.
Некоторое время назад специально для детей был разработан диетологами вариант так называемой противооксалатной диеты. Она предусматривает приготовление разными способами картофеля, капусты и других овощей. Исключаются мясные бульоны, лиственные овощи, какао. Ограничиваются продукты, содержащие большое количество кальция (творог, молоко, яичная скорлупа, орехи), поскольку кальций в соединении с щавелевой кислотой образует оксалаты. Допускаются белый хлеб, растительное и сливочное масло, небольшое количество сметаны. Мясо дается только в отварном виде, предусматривается введение большого количества несладких фруктов (груши, курага), фруктовых и овощных соков, а также жидкости для увеличения мочеотделения.
При уратурии (повышенном выделении солей мочевой кислоты) необходимо ограничить в питании такие продукты, как печень, почки, мозги, паштет из субпродуктов, холодцы, орехи, какао, шоколад; исключить сардины, шпроты, сельдь, бобы, горох, фасоль, чечевицу.
Детям, страдающим фосфатурией, рекомендуется диета, бедная щелочами и солями извести. Резко ограничивают молочные продукты, желтки. Дается больше сливочного масла, моркови, помидоров, капусты — продуктов, богатых витаминами А и Д. Из минеральных вод назначают славяновскую, но в очень небольших количествах. Показано потребление брусничного морса и настоя из шиповника, марены красильной.
И наконец, для более форсированного выведения солей рекомендуется дополнительный прием мочегонных растений. К их числу прежде всего относится почечный чай, который можно приобрести в аптеках. Хороший мочегонный эффект дают плоды шиповника. Мочегонное действие оказывают цветки бузины и синего василька. Цветы василька не только повышают мочеотделение, но и усиливают желчеотделение и обладают антимикробными свойствами.
С относительно небольшим, но довольно постоянным эффектом можно использовать настой стебельков вишен или березовых листьев, зелени и корня петрушки. В специальной литературе имеются указания, что эфирные масла, содержащиеся в надземных частях петрушки, при потреблении значительных количеств последних могут создавать в моче человека концентрации, достаточные для того, чтобы обеспечить антибактериальное действие при инфекции мочевыводящих путей.
Особого упоминания заслуживают тыква и арбуз (о котором мы уже немного рассказывали в начале книги). Мякоть тыквы улучшает функцию кишечника при запоре, усиливает выделение хлористых солей из организма, повышает мочеотделение, не раздражая почек. Арбуз может использоваться как сильное и безвредное мочегонное средство. С промытой корки арбуза острым ножом счищают поверхностный слой (цедру), высушивают и хранят в картонной коробке. Употребляют в измельченном виде по 1,5-2 г в день до еды, запивая медовой водой. С этой же целью можно применять сухие и свежие корки арбуза в виде отвара 1:10. Ну а что касается мякоти арбуза, то это тоже прекрасное очищающее почки средство.
При приеме внутрь растительных мочегонных средств закономерно повышается не только мочеотделение, но и выведение солей из организма, особенно калия. Между тем калий играет очень важную роль в жизнедеятельности человека: участвует в процессах внутриклеточного обмена, в проведении нервных импульсов и т. д. Калиевое голодание для организма чревато неприятными последствиями. В связи с этим надо позаботиться о том, чтобы в период лечения мочегонными растениями каждый ребенок получал дополнительно к своему рациону продукты, богатые калием (курагу, изюм, свежую морковь, печеный картофель).
Поскольку при повышенном мочеотделении теряется много жидкости, необходимо повысить водно-питьевой режим ребенка на 20-30%. Причем наиболее целесообразно это делать не за счет обычной воды, а используя отвары из груш, сухофруктов, брусничный и клюквенный морсы. Кстати, и тот и другой морс в некоторых случаях можно применять как самостоятельное мочегонное и противовоспалительное средство, так как брусника и клюква содержат большое количество бензойной кислоты и ее калиевых и натриевых солей, обладающих антимикробным действием.