Упражнение «подтяжка лба и носа»

Упражнение «подтяжка лба и носа»

Если вы морщите лоб, хмурите брови и щурите глаза, то на переносице появляются морщинки или большая поперечная складка.

Если вы близоруки и, всматриваясь, морщите лоб, вам необходимо это упражнение. Активизируется большая лобная мышца, и поэтому горизонтальные и вертикальные морщины над переносицей и на лбу разглаживаются. Для этого вида стимуляции мышц есть два варианта захвата. Используйте оба или выберите тот, какой вам удобнее.

Вариант 1. Безымянный палец правой руки приложить к началу роста левой брови рядом с переносицей, кончик среднего пальца — над переносицей, а кончик указательного пальца — справа от переносицы в начале роста брови. К высшей точке лба, под самыми корнями волос, приложить средний палец левой руки.

Вариант 2. Безымянный палец правой руки положить на точку левой брови, а указательный — на точку правой. Над переносицей поставить безымянный палец левой руки, на венечную точку лба — указательный (см. рис. 25). Нежно производить нажатие кончиками пальцев в пульсирующем ритме вниз и в стороны.

Если вы при этом будете тянуть заднюю ушную мышцу к затылку, эффект удвоится, вы разгладите лоб. В области лба возникнет чувство легкости.

При регулярном выполнении упражнения исчезают головные боли вазомоторного характера.