Подтяжка овала лица
Подтяжка овала лица
Приоткройте рот. Расслабленные губы оттяните от зубов вперед и в стороны (сложите их широкой трубочкой или хоботком). Это создаст сопротивление для мышц. Обратите внимание на отсутствие складок вокруг рта. Язык немного оттяните назад, а его кончик мягко уприте в верхнее небо.
Широко расставленные пальцы поставьте над ушами, произведите энергичную пульсацию, перемещаясь из этой зоны к «венечной звезде» а затем такими же пульсациями от висков к ушам и «венечной звезде», и от лба к «венечной звезде». Если верхушки ушей вы мысленно потянете назад и вверх, то это усилит сопротивление. Таким образом вы активируете «подвешивающую» мускулатуру.
Совет от Бениты Кантиени
Если вам трудно искать точки, ориентируйтесь на мышечное чувство. Надо постараться почувствовать, как мышцы щек хорошо натягиваются к ушам, и с помощью пульсации постепенно усиливать это натяжение.
Оттянутые от зубов губы создают сопротивление, и одновременно происходит параллельное натяжение мышц окологубной области. Таким образом подтягивается все лицо.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Для чего? Это упражнение для тех, кто постоянно хмурит лоб и щурит глаза, погружаясь в свои проблемы. Поможет убрать большую поперечную складку на лбу и морщинки на переносице. Также «Подтяжка лба и носа» подойдет вам, если вы близоруки и, всматриваясь
Подтяжка щек
Подтяжка щек Для кого? Упражнение незаменимо для лиц, имеющих глубокие носогубные складки и обвисшие щеки. Если у вас есть вертикальные линии от крыльев носа через щеки к подбородку, придающие лицу строгое выражение, то это упражнение входит в число тех, которые вам
Формирование овала лица
Формирование овала лица Для кого? Упражнение идеально для женщин с тонкокостной, узкой головой. Если вы относитесь к женщинам, у которых каждый лишний килограмм в большей или меньшей степени влияет на форму вашего лица, то это растягивающее упражнение для всей
Формирование овала лица
Формирование овала лица Это упражнение натягивает все лицо. Создает ощущение широты и открытости. Ощущение, что мышцы лба пробуждают прежде всего точки треугольника «ухо – макушечная точка – ухо».Активируются:• затылочная мышца,• лобная мышца,• мышца, сморщивающая
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Те, кто непроизвольно хмурит или морщит лоб, как правило, бессознательно используют мышцу, поднимающую брови. Когда она сокращается, у переносицы собираются складки. «Разглаживание носа и лба» открывает область между бровями и натягивает
Формирование овала лица
Формирование овала лица Дает всему лицу приятное ощущение «растянутости». Разглаживает щеки. Расширяет рот в стороны. Ушные мышцы создают приятное натягивающее усилие на кожу в области рта и щек.Активируются:• «венечная звезда»,• лобная мышца,• затылочная мышца,•
Подтяжка щек
Подтяжка щек Подтягивает кверху мускулатуру щек и жевательную. Натягивает боковые части лица к вискам. Активируются:• «венечная звезда»,• височная мышца,• большая скуловая мышца,• мышца, опускающая угол рта,• жевательные
Формирование овала лица
Формирование овала лица Открывает область глаз к вискам и венечной точке.Активируются:• передняя ушная мышца,• наружная крыловидная мышца,• лобная мышца,• мышца, поднимающая верхнюю губу,• мышца, поднимающая угол рта,• большая скуловая мышца,• мышца, опускающая угол
Подтяжка щек
Подтяжка щек Усиленно потяните верхнюю ушную мышцу к «венечной звезде», и вы почувствуете, как щеки и нижнее веко натягиваются в стороны и становятся тугими.Активируются:• височная мышца,• большая скуловая мышца,• мышца, поднимающая угол рта,• «венечная
Подтяжка щек
Подтяжка щек Расширяет область глаз в стороны. Укрепляет щечные и глазные мышцы.Активируются:• височная мышца,• большая скуловая мышца,• мышца, поднимающая угол рта,• «венечная
Подтяжка лба и носа
Подтяжка лба и носа Расширяет пространство между бровями и делает открытым взгляд. «Подвешивает» нос к «венечной звезде». Натягивает кожу лба.Активируются:• надчерепная мышца,• мышца, сморщивающая лоб,• мышца, поднимающая брови,• подкожная мышца лба,• мышца,
Подтяжка щек
Подтяжка щек Поднимает всю щечную область в направлении «венечной звезды». Благодаря этому поднимаются и углы рта. Исчезает брюзгливое выражение лица. Улыбка становится открытой.Активируются:• височная мышца,• большая скуловая мышца,• мышца, опускающая угол рта,•
Подтяжка кожи лица без скальпеля
Подтяжка кожи лица без скальпеля Правильный уход за кожей лица, регулярные чистки, питательные, а особенно парафиновые маски, ежедневный самомассаж на основе классического косметического крема — все это дает прекрасные результаты, но есть проблемы, при решении которых
Упражнение «подтяжка щек»
Упражнение «подтяжка щек» Если щеки висят, если у вас глубокие носогубные складки, то это упражнение входит в число тех, которые вам следует выполнять регулярно. «Подтяжка щек» разглаживает и следы от подушки.«Щечки Линды Эванс», которые американки создают с помощью
Упражнение «формирование овала лица»
Упражнение «формирование овала лица» Формирование овала лица возвращает упругость всей коже лица. Оно разглаживает щеки, лоб и делает овал лица изящнее. Активизируйте средними пальцами точки ушной раковины, послав в эту область 30 легких импульсов.Потом средний палец
Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация
Снижение тонуса кожи, «оплывание» овала лица, нездоровый цвет, пигментация С возрастом лицо теряет четкие очертания, снижается тонус кожи, она становится вялой, теряет упругость, цвет лица превращается в землистый, появляются пигментные пятна. Все это — результат уже