Упражнение «подтяжка щек»

Упражнение «подтяжка щек»

Если щеки висят, если у вас глубокие носогубные складки, то это упражнение входит в число тех, которые вам следует выполнять регулярно. «Подтяжка щек» разглаживает и следы от подушки.

«Щечки Линды Эванс», которые американки создают с помощью имплантации силикона, вы можете получить естественным образом, и при этом не нужно бояться ни болезненной реакции на силикон, ни смещения искусственных «подушечек».

Легко стимулируйте венечную точку, пока маленькая мышца не отзовется. Мягко проведите безымянными пальцами от уголков рта через щеки в направлении скуловой кости. Указательные пальцы — перед верхним краем основания ушной раковины (см. рис. 19).

Посылайте кончиками пальцев легкие импульсы нажатия через секунду или в такт биению сердца. При этом возникает ощущение, что кожа над скуловой костью и на щеках напрягается. Для многих женщин это одно из самых трудных упражнений.

Когда утром после пробуждения вы лежите в постели, приятно расслабившись, вы без труда можете стимулировать мышцы на затылке. Двигайте «затылочную звезду» к венечной точке, поставьте пальцы в положение «подтяжки щек», и вы буквально почувствуете, как натягивается кожа.

Разумеется, все остальные упражнения тоже можно делать лежа.