Подводим итоги. Двадцать пятый месяц
Подводим итоги. Двадцать пятый месяц
Масса тела: 71,5 кг
Бегаю по делам: 4 раза в день
На ложку пищи приходится: 11 жевательных движений
Я планировал завершить проект через два года, но финишная черта все отдаляется. Мне есть над чем поработать и что попробовать. На днях, к примеру, в программе Dr. Oz для подавления аппетита советовали клубни растения коньяк[215], и я добавил его в свой гигантский список. Смахивает на то, как я уговариваю своих сыновей поесть. «Всего один кусочек. Хорошо, последний кусочек. А теперь последний, самый-самый последний кусочек».
Нужно остановиться, или я до самой смерти буду стремиться стать самым здоровым человеком в мире.
Но я рад, что еще не завершил проект. Потому что совсем недавно хорошая физическая форма (а может быть, и улучшившееся зрение) оказалась ужасно кстати.
Солнечным субботним днем мы с Джули и детьми прогуливались в парке. Хорошо – мы с Джули прогуливались, дети рассекали на самокатах.
Мне позвонил отец. Он хотел встретиться на игровой площадке. Я объяснил ему, где мы (отвлекся секунд на двадцать, не больше), и оглянулся. Зейн и Джаспер исчезли.
Мы находились недалеко от Большого луга – огромного поля, где загорают и играют в бейсбол, на развилке.
– Ты пойдешь туда, я – сюда, – сказала Джули, и они с Лукасом поспешили налево. Я бросил полотняную сумку Джаспера с битой, чтобы забрать ее позже, и побежал направо. Со спринтерской скоростью.
Я пристально вглядывался вдаль, натыкался на детские коляски и тележки с мороженым и напитками, перепрыгивал через лужи и обегал семенящих по дорожке малышей.
– Джаспер! – кричал я. – Зейн!
Мои натренированные глаза сканировали парк в поиске оранжевых самокатов.
– Джаспер! Зейн!
У меня было столько адреналина, что я мог перебежать Манхэттен и по мосту умчаться в Нью-Джерси. Я понял женщину, которая продемонстрировала нечеловеческую силу, остановив машину, которая могла наехать на ее детей.
– Джаспер! Зейн!
Здесь включилось магическое мышление. Я прокручивал в голове чудовищные сценарии. Я представил, как они падают в яму где-нибудь в укромном месте, как на них, скрипя шинами, наезжает такси… и взял себя в руки.
Меня переполнял страх. Он буквально засасывал меня. И я решил, что лучше злость. Злость мне не мешала. Я злился на себя за то, что отвлекся на мгновение. Я злился, потому что мы не располагаем спутниковой системой, определяющей местонахождение детей. В нашем распоряжении высокие технологии! Я обежал весь луг со скоростью, клянусь, Усэйна Болта[216], не задумываясь сбавить ход.
– Джаспер! Зейн!
Четыре минуты – безрезультатно. Я продолжал бежать.
И вот в конце дорожки, у памятника Шекспиру я увидел их оранжевые самокаты и встревоженные милые мордашки. Они подошли к офицеру полиции и сказали, что заблудились. Слава богу, слава богу, слава богу.
Стоит позаимствовать у полицейских пару наручников и водить детей с собой, пока им не исполнится сорок четыре года.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подводим итоги. Первый месяц
Подводим итоги. Первый месяц Месяц назад я начал проект «Здоровье». Вот к чему я пришел: сбросил почти полтора килограмма. Синие цифры на моих весах перестают мигать после 77. Джули говорит, что теперь на вид это не девятая, а седьмая неделя беременности. Осознанный подход
Подводим итоги. Второй месяц
Подводим итоги. Второй месяц Вес: 76 кгПродолжительность сна: 6 часов (не очень хорошо)Посещения спортивного зала: 12 (нужно бывать там чаще)Жимы лежа: 25 кг, 15 повторовВ этом месяце я сбросил всего полкилограмма веса, но это потому, что наращиваю мышечную массу. По крайней
Подводим итоги. Четвертый месяц
Подводим итоги. Четвертый месяц Вес: 75 кгПройдено за написанием книги: 137 км (моя цель – написать книгу на 1600 км)Съедено грецких орехов: 790 штукПриседания в тренажере: 3 подхода, 15 повторов; масса утяжелений: 18 кгВыпито козьего молока: 10 стаканов (согласно The «Правилам
Подводим итоги. Пятый месяц
Подводим итоги. Пятый месяц Масса тела: 74 кгПриседания (выполняются до наступления усталости): 26Потрачено на биодобавки сомнительной эффективности: 127 долларовПотребление авокадо: 1,5 штуки в деньСенсация! В результате тренировок мое тело меняется. У меня на груди
Подводим итоги. Шестой месяц
Подводим итоги. Шестой месяц Масса тела: 72,5 кгСреднее число пробежек по делам в день: 3Объем талии: 86 см (было 89 см)Поднимаю на силовом тренажере: 40 кг (прогресс!)Ночной сон: 6,4 часаИспользовано Purell: 14 бутылочек по 15 млОбщее состояние: чувствую себя хорошо, хотя меня немного
Подводим итоги. Седьмой месяц
Подводим итоги. Седьмой месяц Вес: 72 кгАртериальное давление: 110/70Съедено овсянки в этом году: 11 банокНошу наушники для защиты от шума: 10 часов в деньПоднимаю в силовом тренажере (15 повторов): 68 кгПерефразируя Джеймса Брауна, я чувствую себя в меру хорошо. Каждый день я
Подводим итоги. Восьмой месяц
Подводим итоги. Восьмой месяц Масса тела: 72,5 кгПройдено на дорожке: 486 кмПриемов пищи перед зеркалом: 18Пробегаю ежедневно: 3 кмСамое большое прегрешение против здорового образа жизни: в один присест съедено 27 конфетНеоднозначный месяц. Было хорошее, было плохое.Я нашел
Подводим итоги. Девятый месяц
Подводим итоги. Девятый месяц Масса тела: 71,5 кгСделано шагов за месяц: 230 000Приседания (выполняются до наступления усталости): 58Дней, когда с утра ел острый перец, чтобы уменьшить аппетит: 12Общее самочувствие: проект совершенно вымотал меня, причем не только физически, но и
Подводим итоги. Десятый месяц
Подводим итоги. Десятый месяц Масса тела: 71 кгПотребление льняного масла: 2 бутылкиПоходов за продуктами в Whole Foods: 8Поднимаю в тренажере (15 повторов): 136 кгСмотрю телевизор: 60 минут в деньСмотрю телевизор стоя: 30 минут в деньПроект «Здоровье» не перестает меня удивлять.
Подводим итоги. Одиннадцатый месяц
Подводим итоги. Одиннадцатый месяц Я пришел в EHE на осмотр. Думаю, что приближаюсь к середине проекта «Здоровье». Я всегда представлял его как двухлетнее предприятие (мое тело нуждается в основательном ремонте). Вот результаты:Масса тела: 71 кг (была 78 кг). Удалось сбросить
Подводим итоги. Двенадцатый месяц
Подводим итоги. Двенадцатый месяц Масса тела: 72 кг (как это вышло?)Артериальное давление: 100/69Посещений спортзала: 15Выпито красного вина в этом году: 87 бутылокВыпито насыщенного антиоксидантами сардинского красного вина, благодаря которому сардинцы предположительно
Подводим итоги. Двадцатый месяц
Подводим итоги. Двадцатый месяц Масса тела: 71,5 кгПотребление сахара: 25 г в деньПотребление кофе: 1,5 чашки в деньБезуспешных попыток переключиться на зеленый чай: 6Инструкторов по йоге, неожиданно оказавшихся грубыми: 3Оказывается, страх провала – прекрасный стимул. Он
Подводим итоги. Двадцать первый месяц
Подводим итоги. Двадцать первый месяц Дед опять в больнице. На этот раз потому, что ему трудно дышать. Я ловлю такси.– О, больница, – произносит таксист, когда я называю адрес. – Знаете, в чем разница между врачом и Господом Богом?– Нет.– Бог не считает себя врачом.Почему
Подводим итоги. Двадцать второй месяц
Подводим итоги. Двадцать второй месяц Масса тела: 72 кгСредняя продолжительность самомассажа: 4 минуты в деньСредняя продолжительность ночного сна: 7 часовДобавляю в еду корицу (которая усиливает чувствительность к инсулину): каждый третий прием пищиМое приключение
Подводим итоги. Двадцать третий месяц
Подводим итоги. Двадцать третий месяц Масса тела: 71 кгПройдено за написанием книги: 1841 кмПриседаю (до полного утомления мышц): 167 раз (но, честно говоря, с перерывами)Съедаю: 2 картофелины в неделю (но пытаюсь исключить картофель из рациона, так как многие диетологи считают,
Подводим итоги. Двадцать четвертый месяц
Подводим итоги. Двадцать четвертый месяц Масса тела: 72 кгПогладил: 12 собакПою: 10 минут в день (предположительно уменьшает стресс)Играл на диджериду: 2 разаЗапоминал: кваканье 9 лягушек (чтобы мозг оставался в форме)В этом месяце я участвовал в триатлоне. Вот как это было. Мой