Подводим итоги. Седьмой месяц
Подводим итоги. Седьмой месяц
Вес: 72 кг
Артериальное давление: 110/70
Съедено овсянки в этом году: 11 банок
Ношу наушники для защиты от шума: 10 часов в день
Поднимаю в силовом тренажере (15 повторов): 68 кг
Перефразируя Джеймса Брауна, я чувствую себя в меру хорошо. Каждый день я смотрю на свою «состаренную» фотографию и стараюсь сделать что-нибудь для старого Эй Джея. Я питаюсь немного лучше. Мне по-прежнему хочется сладкого и соленого, но уже не так сильно. (И поскольку я решил отказаться от соли, то, когда срываюсь и запускаю руку в пакет с чипсами, я чувствую их соленый вкус так остро, будто на языке у меня не один-единственный ломтик, а содержимое целой солонки.)
В зале Тони старается тренировать меня, чтобы стёкла в моих очках запотели.
– Даже очки запотели, – с гордостью говорит он после пятидесятого приседания.
Я пытаюсь (с умеренным успехом) бороться со стрессом, для чего делаю самомассаж. В самом прямом смысле слова. Исследования показывают, что массаж плеч повышает уровень кортизола – гормона, который помогает справиться со стрессом. Поэтому я растираю себе плечи, когда еду в автобусе или читаю газету.
Моя семья, однако, ждет не дождется, пока мой проект подойдет к концу. Сыновьям не нравится, что на днях рождения я не ем с ними торт, а достаю пакетик с морковкой.
– Это чтобы не болеть, – объясняю я им, зачерпывая ложкой овсянку. – Чтобы быть рядом с вами долго-долго.
– И ты не умрешь? – спрашивает Лукас.
– Правильно. Не умру.
Я избегал этого слова на букву «у». Но дети уловили суть.
Мальчики хорошо осведомлены. Близнецы заканчивают любую историю одной и той же фразой: «Потом все умерли. Конец».
О чем история – неважно. «Осьминог пошел в цирк. Там он увидел львов и тигров, поел сахарной ваты. Потом все умерли. Конец». Или: «Любопытный Джордж[103] залез на дерево за своим воздушным змеем. Он достал змея. Потом все умерли. Конец».
Не думаю, что это мрачное восприятие мира. Они лишь пытаются получше упаковать сложную проблему. И у них получается.
В то же время смерть начинает их беспокоить.
Несколько дней назад Лукас сказал мне: «Когда вырасту, хочу быть героем книги, чтобы никогда не умирать». Меня это так тронуло, что я захотел предостеречь Лукаса от его собственных историй.
Примерно в то же время Зейн упрашивал меня посадить его на плечи (он хотел потрогать потолок во всех комнатах). Я сказал, что не могу прямо сейчас и ему придется подождать до вечера, когда я вернусь домой. «А если ты умрешь и не вернешься?» – спросил он. Я посадил его на плечи. Он знает, как добиться своего, а я легко поддаюсь.
Сегодня во время нашего воскресного обеда (на столе были блюда китайской кухни, к которым я, конечно, не притронулся) Зейн задал мне страшный вопрос: что происходит с людьми после смерти?
Что я могу сказать? Я не хочу, щадя чувства детей, говорить им, что все мы попадем в рай, потому что в этом вопросе я агностик. Но и рассказывать о зияющей пустоте не хочу. Это может потрясти их слишком глубоко. У нашего друга есть сын, который в свои шесть лет переживает кризис надвигающегося небытия. Обычно он говорит что-нибудь вроде: «Я знаю: Бога нет, потому что он со мной не говорит. Когда я умру, меня не будет. А я не хочу, чтобы меня не было». И долго плачет после этого.
Я решил, что лучше всего просто признаться в неведении.
– Никто точно не знает, что происходит. Кто-то говорит, что умереть – это все равно что уснуть и не видеть снов…
Кажется, они обдумывают мои слова.
– …кто-то – что мы попадем в чудесное место – рай…
– Надеюсь, так и будет, – добавляет Джули.
– …а кто-то – что мы никогда не умрем.
Джули бросает на меня недоуменный взгляд.
– Этого человека зовут Обри де Грей, и у него дли-и-инная борода, – я провожу рукой вниз от подбородка. – И он ученый. И он говорит, что скоро нам удастся защитить свои клетки от старения. Клетки – это наши крошечные частицы, они производят отходы, и нам нужно справиться с этой проблемой. Тогда мы будем жить вечно.
– Как в игре Infinity? – спрашивает Джаспер.
– Да, – отвечаю я. – А другой ученый, Рэй Курцвейл, считает, что мы сможем загрузить содержимое своего мозга на компьютер и жить вечно таким образом.
Этот разговор кажется Джули безумием. Позже она скажет мне:
– Ты дал им ложную надежду. Ты кормишь их иллюзиями.
Возможно, она права. Но я сам погрузился в чтение книг о продлении жизни. Я читаю о теломерах[104]. И о том, что, по мнению некоторых ученых, скромный омар может хранить секрет бессмертия, поскольку его клетки не разрушаются с возрастом. Если не вмешаются внешние силы (болезнь или хищники), омар может жить на морском дне столетиями.
Бессрочное продление жизни перестает быть маргинальной затеей вроде поисков снежного человека или попыток осуществить холодный ядерный синтез. Сейчас эта идея уже не столь одиозна. В конце концов, что плохого в том, чтобы жить долго и счастливо, особенно если у вас за спиной последние достижения медицины?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подводим итоги. Второй месяц
Подводим итоги. Второй месяц Вес: 76 кгПродолжительность сна: 6 часов (не очень хорошо)Посещения спортивного зала: 12 (нужно бывать там чаще)Жимы лежа: 25 кг, 15 повторовВ этом месяце я сбросил всего полкилограмма веса, но это потому, что наращиваю мышечную массу. По крайней
Подводим итоги. Третий месяц
Подводим итоги. Третий месяц Масса тела: 76 кгПриседания (выполняются до наступления усталости): 34Прогулки по парку: 8Артериальное давление: 115/75Если верить исследователям из Университета Манчестера, наушники могут улучшать вкус еды. Ученые выяснили, что фоновый шум
Подводим итоги. Четвертый месяц
Подводим итоги. Четвертый месяц Вес: 75 кгПройдено за написанием книги: 137 км (моя цель – написать книгу на 1600 км)Съедено грецких орехов: 790 штукПриседания в тренажере: 3 подхода, 15 повторов; масса утяжелений: 18 кгВыпито козьего молока: 10 стаканов (согласно The «Правилам
Подводим итоги. Пятый месяц
Подводим итоги. Пятый месяц Масса тела: 74 кгПриседания (выполняются до наступления усталости): 26Потрачено на биодобавки сомнительной эффективности: 127 долларовПотребление авокадо: 1,5 штуки в деньСенсация! В результате тренировок мое тело меняется. У меня на груди
Подводим итоги. Шестой месяц
Подводим итоги. Шестой месяц Масса тела: 72,5 кгСреднее число пробежек по делам в день: 3Объем талии: 86 см (было 89 см)Поднимаю на силовом тренажере: 40 кг (прогресс!)Ночной сон: 6,4 часаИспользовано Purell: 14 бутылочек по 15 млОбщее состояние: чувствую себя хорошо, хотя меня немного
Подводим итоги. Восьмой месяц
Подводим итоги. Восьмой месяц Масса тела: 72,5 кгПройдено на дорожке: 486 кмПриемов пищи перед зеркалом: 18Пробегаю ежедневно: 3 кмСамое большое прегрешение против здорового образа жизни: в один присест съедено 27 конфетНеоднозначный месяц. Было хорошее, было плохое.Я нашел
Подводим итоги. Девятый месяц
Подводим итоги. Девятый месяц Масса тела: 71,5 кгСделано шагов за месяц: 230 000Приседания (выполняются до наступления усталости): 58Дней, когда с утра ел острый перец, чтобы уменьшить аппетит: 12Общее самочувствие: проект совершенно вымотал меня, причем не только физически, но и
Подводим итоги. Десятый месяц
Подводим итоги. Десятый месяц Масса тела: 71 кгПотребление льняного масла: 2 бутылкиПоходов за продуктами в Whole Foods: 8Поднимаю в тренажере (15 повторов): 136 кгСмотрю телевизор: 60 минут в деньСмотрю телевизор стоя: 30 минут в деньПроект «Здоровье» не перестает меня удивлять.
Подводим итоги. Одиннадцатый месяц
Подводим итоги. Одиннадцатый месяц Я пришел в EHE на осмотр. Думаю, что приближаюсь к середине проекта «Здоровье». Я всегда представлял его как двухлетнее предприятие (мое тело нуждается в основательном ремонте). Вот результаты:Масса тела: 71 кг (была 78 кг). Удалось сбросить
Подводим итоги. Двенадцатый месяц
Подводим итоги. Двенадцатый месяц Масса тела: 72 кг (как это вышло?)Артериальное давление: 100/69Посещений спортзала: 15Выпито красного вина в этом году: 87 бутылокВыпито насыщенного антиоксидантами сардинского красного вина, благодаря которому сардинцы предположительно
Подводим итоги. Тринадцатый месяц
Подводим итоги. Тринадцатый месяц Масса тела: 71,5 кгПройдено при написании книги: 1303 кмПотрачено на просмотр программы Dr. Oz: 156 часовБлиже к смерти: на 1 год (у меня был день рождения)Украдено у сына поджаренного сладкого картофеля: 36 ломтиковЯ усердно работаю над своим
Подводим итоги. Четырнадцатый месяц
Подводим итоги. Четырнадцатый месяц Масса тела: 71 кгВыучил новых слов для тренировки мозга: 301(Слово дня – «цианоз», синюшная окраска кожи.)Съедено киноа с начала проекта: 20 кгПоднимаю в тренажере (15 повторов): 163 кгЯ подвожу итоги в крошечном съемном подвальном офисе. Чтобы
Подводим итоги. Шестнадцатый месяц
Подводим итоги. Шестнадцатый месяц Масса тела: 71 кг (около 70 кг, когда я практиковал сыроедение)Пройдено за написанием книги: 1628,5 кмЕл пекинскую капусту в этом месяце: 12 разЕл пекинскую капусту в 1968–2009 гг.: 0 разПрохожу в день (максимум): 21 340 шагов (прогулка в Трайбеку[175] и
Подводим итоги. Семнадцатый месяц
Подводим итоги. Семнадцатый месяц Масса тела: 73 кг (медленно растет)Письма благодарности, которыми мы обменялись с мамой: 27Личный рекорд по числу суперпродуктов, съеденных в один присест: 11 (салат из черной смородины, паприки, зародышей пшеницы, вареных грибов шиитаке,
Подводим итоги. Восемнадцатый месяц
Подводим итоги. Восемнадцатый месяц Масса тела: 72 кгПриседания (делаю, пока не устану): 100 (правда, с несколькими перерывами)Доля органических фруктов и овощей: 60%Дней, когда я использовал Freedom (блокирует доступ в Интернет, уменьшает стресс и улучшает концентрацию): 19Дней,
Подводим итоги. Девятнадцатый месяц
Подводим итоги. Девятнадцатый месяц Масса тела: 72 кгСплю ночью: в среднем 7,5 часаСижу днем: в среднем 4 часаЖму от груди: 84 кг (15 повторов)Читаю каждый день: 6 тематических блоговУ меня все в порядке, чего не скажешь о моем деде. Я иду к нему с Лукасом и Зейном, и, когда мы