Подводим итоги. Двадцать второй месяц
Подводим итоги. Двадцать второй месяц
Масса тела: 72 кг
Средняя продолжительность самомассажа: 4 минуты в день
Средняя продолжительность ночного сна: 7 часов
Добавляю в еду корицу (которая усиливает чувствительность к инсулину): каждый третий прием пищи
Мое приключение оказалось полезным. Я вернулся к своему шпинату, медитации, методу Басса. Если прищуриться, можно разглядеть финишную черту: я пытаюсь завершить проект за два года. Ради душевного равновесия, своего и издателя.
Но тревожные мысли иногда посещают меня. Больше всего меня волнует вопрос: что если все напрасно? Что если моя ДНК обрекла меня на какие-то болезни, которые убьют меня до конца года?
Снедаемый беспокойством, я поплевал в узкую пробирку и отправил ее в одну калифорнийскую лабораторию.
В этом месяце я как раз получил результат. Нормальной реакцией была бы признательность родителям, которые наделили меня вполне пристойной ДНК.
У меня нет серьезных проблем. Слегка повышен риск инсульта, артрита и синдрома беспокойных ног. Гиперчувствительность к антикоагулянту варфарину. Но в целом, как показывает тест, у меня нет предрасположенности к ужасным болезням.
Поэтому естественно было бы чувствовать благодарность. Вместо этого я зациклился на генетическом маркере rs174575 (генотип АА). Если верить сайту лаборатории, этот маркер означает, что «при грудном вскармливании IQ повышается в среднем на 6–7 пунктов». Меня не кормили грудью. Поэтому мой IQ на 6–7 пунктов ниже, чем мог бы быть. По крайней мере, теоретически. Меня это расстраивает. Шесть-семь пунктов? Это не шутки. Представьте, кем я мог бы стать. Может, я смотрел бы на Netflix не комедии Альберта Брукса, а фильмы Трюффо. Может, прочел бы «Махабхарату» в подлиннике. Может, расшифровал бы геном человека вместо того, чтобы высылать свою слюну по почте.
Что же мне делать? Поделиться с матерью, чтобы она почувствовала себя виноватой? Трудно ее в чем-то обвинять. В то время считалось, что смесь ничем не хуже грудного молока, если не лучше.
Возможно, я должен это компенсировать. Смотреть больше йельских лекций по литературе на YouTube. Купить учебник по высшей математике. В том, что мой IQ не так высок, есть и хорошее, ведь это значит, что и память у меня хуже. Может быть, я скоро забуду, что у меня пониженный IQ.
И не стоит забывать, что это не истина в последней инстанции. Я воспользовался одним из самых авторитетных тестов такого рода – 23andme, но генетическое тестирование появилось совсем недавно. Конечно, лучше, чем гадание на картах, но не так надежно, как рентген. Точным диагностическим инструментом такие тесты станут нескоро.
Проблема в том, что прямая связь между геном и признаком – большая редкость. Нет определенного гена, отвечающего за облысение. Есть десятки генов, взаимодействующих друг с другом и с окружающей средой. Нужно какое-то время, чтобы сложить этот пазл.
Тесты вроде 23andme дают результаты, которые вы можете принять как руководство к действию, чтобы заботиться о своем здоровье уже сейчас. Прежде всего это информация о чувствительности к медикаментам. А в целом пока – способ удовлетворить любопытство и, возможно, немного заглянуть в будущее.
Вероятно, все еще изменится. Через несколько лет генетическое тестирование может превратиться в чрезвычайно важный медицинский инструмент, дающий огромное количество полезной информации. Если у нас предрасположенность к раку легких, мы можем избегать пассивного курения. Взять заранее на заметку и подготовиться.
Но поток информации несет и свои трудности. Огромная категория данных, которые мы можем только принять к сведению. Заболевания, считающиеся неизлечимыми. Чувствительность к внешним факторам (например, грудному молоку), о которой мы узнаём слишком поздно.
Я только что прочитал интереснейшую, но пугающую книгу Энни Мерфи Origins[198] о том, насколько многообразно влияние образа жизни беременной женщины на ее будущего ребенка. Бедная Джули. Мои сыновья когда-нибудь узнают обо всем, что она делала не так во время беременности. «Ты дышала нефильтрованным нью-йоркским воздухом? О чем ты думала?»
ДНК-тест – своего рода древо познания. Думаю, я хотел бы вкусить его плодов, чтобы мои знания о собственном теле стали как можно более полными. Мне нравится доступ к неограниченной информации, несмотря на все риски.
Джули не так уверена в себе. Она ссылается на преимущества блаженного неведения. Но, чтобы развлечь меня, соглашается отправить свой плевок в лабораторию. И нам опять везет. Кроме повышенной вероятности развития никотиновой зависимости (от этого пристрастия она пока свободна), никакой опасности.
Мы звоним генетику-консультанту, чтобы убедиться, что ничего не упустили. Она заверяет: да, с генами Джули все в порядке.
– Меня интересует один маркер в ее ДНК, – говорю я.
– Да? – спрашивает консультант.
– Маркер rs1800497, – уточняю я. – Здесь сказано, что люди с таким генотипом недостаточно успешно учатся избегать ошибок.
– Там стоит одна звездочка – это информация, в которой мы меньше всего уверены.
– Но это так интересно, – продолжаю я. – Как вы думаете, она учится на ошибках?
К примеру, Джули вечно стирает новые серии The Office, до того как я успеваю их посмотреть.
– Мой муж пытается поддразнить меня, – объясняет Джули.
Консультант отвечает с профессиональным спокойствием:
– Об этом свидетельствует только одно исследование, в котором участвовали 26 немцев. Выборка слишком мала, чтобы утверждать что-то уверенно.
Фактически она признается, что информация об rs1800497 не обладает особой ценностью.
– Что ж, в любом случае это интересно, – говорю я.
Когда мы вешаем трубку, Джули спрашивает, нет ли у меня гена, отвечающего за идиотизм.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Подводим итоги. Первый месяц
Подводим итоги. Первый месяц Месяц назад я начал проект «Здоровье». Вот к чему я пришел: сбросил почти полтора килограмма. Синие цифры на моих весах перестают мигать после 77. Джули говорит, что теперь на вид это не девятая, а седьмая неделя беременности. Осознанный подход
Подводим итоги. Второй месяц
Подводим итоги. Второй месяц Вес: 76 кгПродолжительность сна: 6 часов (не очень хорошо)Посещения спортивного зала: 12 (нужно бывать там чаще)Жимы лежа: 25 кг, 15 повторовВ этом месяце я сбросил всего полкилограмма веса, но это потому, что наращиваю мышечную массу. По крайней
Подводим итоги. Третий месяц
Подводим итоги. Третий месяц Масса тела: 76 кгПриседания (выполняются до наступления усталости): 34Прогулки по парку: 8Артериальное давление: 115/75Если верить исследователям из Университета Манчестера, наушники могут улучшать вкус еды. Ученые выяснили, что фоновый шум
Подводим итоги. Пятый месяц
Подводим итоги. Пятый месяц Масса тела: 74 кгПриседания (выполняются до наступления усталости): 26Потрачено на биодобавки сомнительной эффективности: 127 долларовПотребление авокадо: 1,5 штуки в деньСенсация! В результате тренировок мое тело меняется. У меня на груди
Подводим итоги. Двенадцатый месяц
Подводим итоги. Двенадцатый месяц Масса тела: 72 кг (как это вышло?)Артериальное давление: 100/69Посещений спортзала: 15Выпито красного вина в этом году: 87 бутылокВыпито насыщенного антиоксидантами сардинского красного вина, благодаря которому сардинцы предположительно
Подводим итоги. Тринадцатый месяц
Подводим итоги. Тринадцатый месяц Масса тела: 71,5 кгПройдено при написании книги: 1303 кмПотрачено на просмотр программы Dr. Oz: 156 часовБлиже к смерти: на 1 год (у меня был день рождения)Украдено у сына поджаренного сладкого картофеля: 36 ломтиковЯ усердно работаю над своим
Подводим итоги. Четырнадцатый месяц
Подводим итоги. Четырнадцатый месяц Масса тела: 71 кгВыучил новых слов для тренировки мозга: 301(Слово дня – «цианоз», синюшная окраска кожи.)Съедено киноа с начала проекта: 20 кгПоднимаю в тренажере (15 повторов): 163 кгЯ подвожу итоги в крошечном съемном подвальном офисе. Чтобы
Подводим итоги. Шестнадцатый месяц
Подводим итоги. Шестнадцатый месяц Масса тела: 71 кг (около 70 кг, когда я практиковал сыроедение)Пройдено за написанием книги: 1628,5 кмЕл пекинскую капусту в этом месяце: 12 разЕл пекинскую капусту в 1968–2009 гг.: 0 разПрохожу в день (максимум): 21 340 шагов (прогулка в Трайбеку[175] и
Подводим итоги. Семнадцатый месяц
Подводим итоги. Семнадцатый месяц Масса тела: 73 кг (медленно растет)Письма благодарности, которыми мы обменялись с мамой: 27Личный рекорд по числу суперпродуктов, съеденных в один присест: 11 (салат из черной смородины, паприки, зародышей пшеницы, вареных грибов шиитаке,
Подводим итоги. Восемнадцатый месяц
Подводим итоги. Восемнадцатый месяц Масса тела: 72 кгПриседания (делаю, пока не устану): 100 (правда, с несколькими перерывами)Доля органических фруктов и овощей: 60%Дней, когда я использовал Freedom (блокирует доступ в Интернет, уменьшает стресс и улучшает концентрацию): 19Дней,
Подводим итоги. Девятнадцатый месяц
Подводим итоги. Девятнадцатый месяц Масса тела: 72 кгСплю ночью: в среднем 7,5 часаСижу днем: в среднем 4 часаЖму от груди: 84 кг (15 повторов)Читаю каждый день: 6 тематических блоговУ меня все в порядке, чего не скажешь о моем деде. Я иду к нему с Лукасом и Зейном, и, когда мы
Подводим итоги. Двадцатый месяц
Подводим итоги. Двадцатый месяц Масса тела: 71,5 кгПотребление сахара: 25 г в деньПотребление кофе: 1,5 чашки в деньБезуспешных попыток переключиться на зеленый чай: 6Инструкторов по йоге, неожиданно оказавшихся грубыми: 3Оказывается, страх провала – прекрасный стимул. Он
Подводим итоги. Двадцать первый месяц
Подводим итоги. Двадцать первый месяц Дед опять в больнице. На этот раз потому, что ему трудно дышать. Я ловлю такси.– О, больница, – произносит таксист, когда я называю адрес. – Знаете, в чем разница между врачом и Господом Богом?– Нет.– Бог не считает себя врачом.Почему
Подводим итоги. Двадцать третий месяц
Подводим итоги. Двадцать третий месяц Масса тела: 71 кгПройдено за написанием книги: 1841 кмПриседаю (до полного утомления мышц): 167 раз (но, честно говоря, с перерывами)Съедаю: 2 картофелины в неделю (но пытаюсь исключить картофель из рациона, так как многие диетологи считают,
Подводим итоги. Двадцать четвертый месяц
Подводим итоги. Двадцать четвертый месяц Масса тела: 72 кгПогладил: 12 собакПою: 10 минут в день (предположительно уменьшает стресс)Играл на диджериду: 2 разаЗапоминал: кваканье 9 лягушек (чтобы мозг оставался в форме)В этом месяце я участвовал в триатлоне. Вот как это было. Мой
Подводим итоги. Двадцать пятый месяц
Подводим итоги. Двадцать пятый месяц Масса тела: 71,5 кгБегаю по делам: 4 раза в деньНа ложку пищи приходится: 11 жевательных движенийЯ планировал завершить проект через два года, но финишная черта все отдаляется. Мне есть над чем поработать и что попробовать. На днях, к