Легкий перекус – и на борьбу с целлюлитом

Легкий перекус – и на борьбу с целлюлитом

Вода, как известно, ускоряет обмен веществ, поэтому не будет ничего удивительного в том, если после водных процедур вы почувствуете легкий голод. Его нужно утолить. Идеальное меню для перекуса – нежирный йогурт, крекеры (без сахара), фрукты (кроме бананов) и негазированная минеральная вода.

Теперь самое время заняться антицеллюлитным массажем. Сразу предупреждаем, что целлюлит – это серьезное гормональное заболевание. Избавиться от него не так-то просто даже с врачебной помощью, а в домашних условиях это практически невозможно. Но предупредить его появление или отчасти сгладить эту «апельсиновую корку» можно. Для массажа используйте готовый антицеллюлитный крем на водорослях либо приготовьте массажную смесь самостоятельно. Основу такого средства составляет эфирное масло грейпфрута – оно хорошо связывает жиры, способствуя тем самым исчезновению целлюлита. 5 капель грейпфрутового масла смешайте с 1 чайной ложкой рафинированного оливкового масла, нанесите на ягодицы и бедра и массируйте их в течение 10 минут легкими и плавными движениями.

После такого ароматического массажа не забудьте выпить 1 стакан воды, она поможет вывести токсины из организма.