Глава 52. ПОХУДАНИЕ: БЛОК-СХЕМА

Глава 52. ПОХУДАНИЕ: БЛОК-СХЕМА

Первое занятие.

Растормаживание желания. Полные люди привыкли к своей полноте и уже смирились с мыслью о том, что такова неизбежность жизни. Нужно сформировать желание похудеть. Создаем идеальный образ. Оглаживаем тело руками, проводя от плеч к тазу. Добиваемся ощущения, что в области таза возникает большой круг. Начинаем его раскручивать вокруг тела по направлению слева направо. Постепенно круг опускается вниз — к коленям и вращается там. Добиваемся ощущения, что круг, вращаясь, втягивает в себя все лишнее. Жировые отложения втягиваются в него. Он снова поднимается вверх и опускается, снимая с тела жировые пласты. Потом опускаем круг до колен, подпрыгиваем на месте, представляя, что круг упал на землю. Перешагиваем через него и делаем шаг в сторону. Стоя представляем перед собой образ тела, какое мы хотели бы иметь. Чем ярче будет образ, тем отчетливее впечатление изменения реального физического тела. Убираем от воображаемого тела все лишнее, оставляем только совершенные пропорции. Делаем шаг и входим внутрь образа. Постепенно воображаемое тело проникает во все уголки реального1 тела и займет его внутреннее пространство. Концентрация внимания на новом ощущении — внутри находится новое, совершенное тело. Мысленно сжимаем свое реальное тело до параметров образа, помещенного внутрь, и добиваемся ощущения, что новое, совершенное тело становится реальным, а старое подстраивается под него. Пока занимающиеся пребывают в состоянии углубленного самонаблюдения, помогаем им голосом, проговариваем ощущения, которые должны возникнуть у них. Потом резко и громко хлопаем в ладоши. Якорь поставлен, образ совершенного тела закрепился в структурах реального тела. Если идет самостоятельная работа, закладываем якорь сами. Для этого можно сделать резкое движение или хлопнуть в ладоши, словом, выполнить какое-то действие, которое резко контрастирует со спокойным и плавным внедрением программ. Делаем это в тот момент, когда почувствуем, что новое внутреннее тело растворило в себе прежнее.

Пальцевая закладка. Мизинец: «Мое совершенное тело живет во мне и становится моим новым реальным телом». Безымянный: «Обменные процессы в теле меняются, все лишнее уходит, нужное добавляется…» Средний: «Мне очень нравится мое совершенное тело». Указательный: «Так будет всегда». Большим пальцем закрываем программу, прижимая его к кулаку на счет «пять» со словами: «Обратной дороги нет!..»

Второе занятие.

Вдвигаем идеальный образ в реальное тело и добиваемся ощущения присутствия идеального тела. Внушаем, что живот втягивается, талия освобождается от жировых отложений и т. п.

Создаем место под будущую программу похудания. Накладываем пальцы рук на щитовидку и прогреваем ее. Затем подушечки больших пальцев ложатся на мозжечок, а ладони обнимают голову с обеих сторон. Создаем ощущение пустоты в области заднего мозга. Таким же образом разогреваем, а потом опустошаем пространство в лобных долях мозга.

Проводим пальцевую закладку по типу первого занятия, но когда кулаки будут сжаты — прижимаем их к теменной части головы и держим до тех пор, пока от них внутрь головы струится поток силы и воли. Он заполняет пустоты, приготовленные для программ телесного изменения. Ставим якорь либо резким и громким хлопком, либо надавливая на прижатые к голове кулаки.

Третье занятие.

Снова оглаживаем тело и закладываем пальцевую формулировку. Мизинец: «Мне очень нравится мое новое состояние». Безымянный: «Я очень хочу, чтобы оно осталось навсегда». Средний: «Мое совершенное тело будет таким всегда, при любых жизненных обстоятельствах». Указательный: «Так будет всегда». Большие пальцы: «Обратной дороги нет». Закладывается с громким хлопком.

Человек стоит у ровной стены так, чтобы пятки были поставлены к стене вплотную. Находим в нижней части живота точки, расположенные на три пальца вверх от окончания паховых складок и надавливаем на них сначала горизонтально — в глубь живота, а затем резко вверх. Появляется ощущение, что оживают и начинают работать каналы, которые держат живот во втянутом положении. Они похожи на длинные нити, которые начинаются от точек внизу живота и восходят к затылочной части головы. У многих эти каналы ослаблены и потому не держат живот. Когда мы активизируем их регулярным давлением, каналы оживают и втягивают живот. Даже после первого исполнения этого упражнения, когда мы резко убираем пальцы, живот остается в заданном положении. После серии повторений упражнения живот занимает устойчиво втянутое положение.

Самостоятельно это упражнение выполняется почти так же, как и в паре. Встанем у стенки, ровно, прямо. Напряженными большими пальцами надавливаем на точки и удерживаем их прижатыми до тех пор, пока не ощутим втягивающих каналов и пульсации на затылке…

Четвертое занятие.

Руки накладываем на лобок и согреваем его, представляя некую эротическую ситуацию. Задаем себе мысленную программу, что жир мешает нам активно заниматься любовью, мешает получить величайшее наслаждение. Отдаем себе внутренний приказ на то, что наша любовь выжигает лишний жир, и тело становится эротично податливым, пластичным и гибким. Пальцевая закладка:

1. Я слышу внутренний приказ. Мое идеальное тело отдает команду на любовное похудание.

2. Я с радостью отдаю свое тело во власть этого приказа.

3. Я хочу любить и быть любимым(ой), а для этого мое совершенное тело обретает силу, чувственность и страсть. Я создан (создана) для любви.

4. Так будет всегда!

5. Обратной дороги нет!

Держим себя за жировые складки и сжигаем в волнах любовного томления и внутреннего желания. Чем больше страсти в идеальном теле, тем быстрее сгорает жир на нашем реальном теле.

Закладка программы на длительный срок:

1. Мое идеальное тело становится реальным. А мое физическое тело перестраивается под идеальный образ.

2. Мое новое тело стало родным и близким. Оно сверкает чистотой и радостью. Я восхищаюсь им.

3. Господи! Благослови мое новое счастливое состояние. Пусть мое новое тело верно служит любви и счастью (через голову струится внутрь тела ощущение благодати и счастья).

4. Так будет всегда!

5. Обратной дороги нет! Я счастлив, счастлив, счастлив…