22 марта Голодание на овощном отваре
22 марта
Голодание на овощном отваре
Как проснулись, сразу выпили стакан теплого травяного чая (например, из мяты, ромашки, красного клевера или шиповника). 9:00–10:00 – стакан свежеприготовленного сока (разведенного водой 1: 1). 13:00 – выпейте стакан овощного отвара (см. ниже). 16:00 – стакан травяного чая. 19:00 – стакан разведенного водой овощного сока.
Жажду можно утолять чистой подогретой водой. Общий объем жидкости, выпиваемой за 24 часа, должен составлять 1–2 л.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Соус кисло-сладкий на овощном отваре
Соус кисло-сладкий на овощном отваре Сливочное масло — 1 ст. ложка, томат-пюре — 1 ст. ложка, чернослив — 1/2 стакана, луковица — 1 шт., яблоко — 1 шт., морковь — 1/2 шт., корень петрушки — 1 шт., сметана -1/4 стакана, овощной отвар — 2 стакана, соль. Лук, морковь, петрушку очистить,
СОУС НА ОВОЩНОМ ОТВАРЕ
СОУС НА ОВОЩНОМ ОТВАРЕ Продукты: сметана 30 г, мука 5 г, морковь 10 г, коренья белые 5 г, лук 7 г, вода 100 г.Приготовить овощной отвар из моркови, лука, белых кореньев. Вскипятить сметану, подсушенную и охлажденную муку развести холодным овощным отваром и влить постепенно в
БОРЩ НА ОВОЩНОМ БУЛЬОНЕ
БОРЩ НА ОВОЩНОМ БУЛЬОНЕ Продукты: капуста 110 г, свекла 80 г, картофель 70 г, морковь 20 г, помидоры 60 г, зелень петрушки, масло сливочное 15 г, вода 400 г, сметана 30 г, лимонная кислота по вкусу.Нашинкованную очищенную свеклу сбрызнуть лимонной кислотой, разведенной в воде,
6 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание»
6 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» Методика «Сытое голодание» включает в себя прием свекольных жмыхов. Схема их употребления такова, что ваш аппетит будет значительно уменьшен. Обычно шарики принимают за 10–20 минут до еды. В случае борьбы с излишним весом надо
7 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» (окончание)
7 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» (окончание) После того как вы удовлетворили аппетит, ничего есть и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Но если желание поесть не проходит спустя полчаса
Супы на овощном бульоне и фруктовом отваре
Супы на овощном бульоне и фруктовом отваре Овсяной суп с черносливом Ингредиенты:100 г овсяной крупы, 50 г чернослива, 40 г сливочного масла, сахар, соль.Способ приготовления:Овсяную крупу залить 1,2 л воды, добавить сахар и соль, варить до готовности, протереть через сито и
20 марта Трехдневное голодание на воде
20 марта Трехдневное голодание на воде Накануне голодания ешьте немного, вечером – фруктовый салат. Пить можно по желанию. Очень важно правильно закончить даже наше короткое (2–3 дня) голодание. Делается это так.Съешьте яблоко или другой сладкий фрукт, тщательно его
21 марта Трехдневное голодание на воде (окончание)
21 марта Трехдневное голодание на воде (окончание) Утром в 1-й день голодания выпейте небольшими глотками стакан теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Затем каждые 2 часа медленно выпивайте стакан горячей или холодной воды с несколькими каплями лимонного сока.
23 марта Голодание на овощном отваре (окончание)
23 марта Голодание на овощном отваре (окончание) Завершая голодание, можно съесть какой-нибудь фрукт или тарелку овощного супа или пюре.Овощной отвар. 2 большие мелко нарезанные картофелины, 1 стакан протертой на терке моркови, 1 стакан протертого сельдерея или любого
24 марта Соляное голодание
24 марта Соляное голодание Прекрасный метод очищения организма – соляное голодание. При этом голодании используется обычная соль (хотя лучше брать морскую или горькую).В 1-й день выпейте стакан теплой воды с 1 ч. ложкой соли (с утра), остаток дня пейте только теплую воду с
25 марта Соляное голодание (окончание)
25 марта Соляное голодание (окончание) На 3-й день можно съесть запеченную картофелину, но пить не разрешается до 18:00. В 18:00 и в 21:00 – стакан фруктового сока.По прошествии первых 3 дней рацион пополняется овощными салатами, фруктами. Такой режим питания соблюдается несколько