Переутомление

Переутомление

— 2 ст. ложки соцветий ромашки на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 100 г 3 раза в день до еды.

— Взять по 30 г листьев ежевики, малины и черной смородины; 1 ч. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 5 мин., процедить, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Пить теплым до 3 стаканов в день.

— Взять 100 г цветков бузины черной и по 50 г листьев березы и крапивы, цветков терна; 2 ст. ложки смеси варить 5 мин. в 0,5 л воды, процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 75 г 2 раза в день до еды и через 2 часа после еды, детям — половинную дозу.

— Снимают напряжение ванны из лаврового листа: взять по 150 г листьев лавра благородного и соцветий римской ромашки (хамемелюм), залить 2 л кипятка, настаивать 15 мин., процедить. Одновременно приготовить холодный мацерат листьев лавра (200 г на 2 л воды, настаивать 12 часов). Обе жидкости слить в ванну, добавить 0,5 л яблочного уксуса. Ванну принимать один раз в день вечером перед сном, температура воды 35 °C, длительность 15–30 мин.

— В период выздоровления после затяжной изнурительной болезни рекомендуется пить по утрам разбавленный яблочный уксус с медом для обогащения организма минеральными веществами и витаминами. Применение: 2 ч. ложки яблочного уксуса, 1 ч. ложка меда на 1 стакан воды. Пить по утрам натощак, сразу после пробуждения в течение 3–6 недель.

Кроме этого, чаще делайте восстановительный массаж, обтираясь яблочным уксусом. Этим вы активизируете кровообращение. Массаж взбодрит вас после выполнения тяжелой физической или напряженной умственной работы. Массаж с обтиранием яблочным уксусом является великолепным естественным средством ухода за кожей. Благодаря регулярно проводимому массажу кожа делается упругой и гладкой.

Массаж с использованием яблочного уксуса: добавьте в 1 л слегка подогретой воды 2–4 ст. ложки яблочного уксуса. Зачерпывайте немного этой смеси ладонью и натирайте ею по очереди руки, плечи, живот, грудь, спину, ноги и ступни. Массируйте тело, направляя движения снизу вверх, от ног и рук, в сторону сердца. Закончив массаж и обтирание, не вытирайтесь, кожа должна впитать в себя яблочный уксус.