Читайте также
Переутомление
Состояние переутомления возникает вследствие продолжительных физических или умственных нагрузок. У человека временно снижается работоспособность. Нередко как синоним переутомления употребляют термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия:
НЕРВНОЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ, БЕССОННИЦА
Порошок из иссопаПринимать по 0,5 ч. ложки перед едой. Курс — длительный.Рецепт Авиценны (тонизирующее)В 1 стакан красного вина добавить на кончике ножа куркуму, прокипятить 5-10 мин, чтобы испарился алкоголь и выпить тёплым в несколько
УТОМЛЕНИЕ И ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Обычно утомление является естественным состоянием любого здорового человека, ведущего рациональный образ жизни. Более того, без усталости и утомления невозможно дальнейшее совершенствование. Спортсмены, например, считают, что выносливость и
2.8. ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ
Очень часто мы, не жалея себя работаем без передышки, нагружаем себя домашними хлопотами. И совсем забываем о небольшом отдыхе. Для начала переутомление кажется нам незначительным, но в дальнейшем это очень серьезно сказывается на деятельности многих
Хроническое переутомление
Хроническое переутомление, как правило, является результатом чрезмерной интеллектуальной нагрузки, ведь отдых – активный психический процесс, даже если речь идет об обычном ночном сне. Для того чтобы мозг переключился в режим сна, человеку
60. Переутомление
При средней степени утомления необходимо уменьшить количество повторений упражнений, амплитуду и скорость движений, а также общее время занятий.При признаках переутомления нужно временно прекратить занятия и посоветоваться с врачом. При резком
Переутомление
Кому из нас не знакомо чувство хронической усталости, переутомления? Встаешь с утра, словно и не спал вовсе; глаза слипаются, голова болит, и совершенно нет сил начинать новый день!Мы привыкли думать, что такое состояние однажды пройдет само собой. Дескать,
Переутомление. «Весенняя усталость»
• Очень важно включать топинамбур в рацион питания людей, которым приходится выполнять большие физические нагрузки, сопровождающиеся значительным потоотделением (спортсмены, физкультурники, бегуны-любители и др.).• В период
Переутомление. «Весенняя усталость»
Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10
Переутомление
Состояние переутомления возникает вследствие продолжительных физических или умственных нагрузок. У человека временно снижается работоспособность. Нередко как синоним переутомления употребляют термин «усталость», хотя это не равнозначные понятия:
Вы и стрессы
Предлагаемый тест способен показать, насколько вы подвержены стрессовым воздействиям и в какой мере вы, именно ВЫ должны опасаться их вредоносных последствий.Вам необходимо отвечать на 21 вопрос теста, давая один из четырех возможных вариантов ответов: а)
Переутомление
— 2 ст. ложки соцветий ромашки на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить, добавить 2 ст. ложки яблочного уксуса. Пить по 100 г 3 раза в день до еды.— Взять по 30 г листьев ежевики, малины и черной смородины; 1 ч. ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать
Переутомление зрения
Если вы замечаете, что у вас быстро устают глаза, когда вы читаете или смотрите телевизор, что яркий свет вызывает у вас слезотечение и другие неприятные ощущения, пейте по утрам разбавленный яблочный уксус с медом (добавлять нужно 2 ч. ложки меда).
Физическое переутомление
— Для устранения усталости и повышения работоспособности во время тяжелой физической или умственной работы взять 1 ч. ложку корневищ родиолы розовой (золотого корня), залить 1 л воды, варить 7–10 мин., настаивать 40 мин., процедить, добавить 3 ст.
Переутомление
Очевидно, если работа сказывается на сне, вы будете уставать. Но усталость усугубляют и другие физиологические факторы даже при нормальном сне. И хотя механизм пока недостаточно известен, усталость – один из наиболее распространенных симптомов, который