Переутомление. «Весенняя усталость»

Переутомление. «Весенняя усталость»

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Полезно принимать по 300 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Взять 2 ст. л. соцветий ромашки на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин, процедить, пить по 100 мл 3 раза в день до еды.

• Весной набрать свежих листьев или всю надземную часть маргаритки многолетней, выдавить сок. Принимать по 1–2–3 ст. л. (с водой) в день в течение 2 недель.

• Взять по 30 г листьев ежевики, малины и черной смородины, 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 5 мин, процедить. Пить теплым до 3 стаканов в день.

• Взять 100 г цветков бузины черной и по 50 г листьев березы и крапивы, цветков терна; 2 ст. л. смеси варить 5 мин в 0,5 л воды, процедить. Пить по 75 мл 2 раза в день до еды и через 2 часа после еды, детям — половинную дозу.

• Снимают «напряжение» ванны из лаврового листа: взять по 150 г листьев лавра благородного и соцветий римской ромашки (хамемелюм), залить 2 л кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Одновременно приготовить холодный мацерат листьев лавра (200 мл на 2 л воды, настаивать 12 часов). Обе жидкости слить в ванну, которую принимать один раз в день вечером перед сном, температура воды 35 °C, длительность 15–30 мин.