Возлюби себя! (Быстрые улучшители настроения)
Возлюби себя! (Быстрые улучшители настроения)
Мало кому в наши дни неизвестно мудрое утверждение: «Бог есть любовь!» Однако хотелось бы добавить к нему еще одно слово: «Бог есть любовь… к себе!»
Да-да, именно любовь к себе является тем важным стимулом, который позволяет человеку достигать многого, очень многого в этой жизни! По той простой причине, что она повышает степень его самооценки, делая тем самым такого человека более уверенным в себе, своих силах и возможностях.
Однако о какой любви к себе может идти речь в тех случаях, когда человек впадает в пессимизм, в уныние, когда он погружается в болото дурного настроения?! И раз без хорошего настроения не может быть особой любви к себе, как и без любви к себе не бывает действительно хорошего настроения, следует уметь настраивать себя как на положительные эмоции, так и на позитивное (по меньшей мере) отношение к самому себе (а еще лучше сразу на любовь).
И вы сможете сделать это, если вооружитесь следующими двумя не слишком сложными приемами.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
БЫСТРЫЕ ВЗГЛЯДЫ
БЫСТРЫЕ ВЗГЛЯДЫ Упражнение, названное д-ром Бейтсом "быстрые взгляды", замечательно восстанавливает подвижность и силы воспринимающего и интерпретирующего разума; оно – антитеза вглядыванию. Чтобы рассмотреть объект и все его части одинаково хорошо, на него бросают
Быстрые и стремительные роды
Быстрые и стремительные роды В основном при определении быстрых или стремительных родов разделения этих понятий не делается. Но условно к стремительным родам относят роды продолжительностью до 3 ч, а к быстрым – роды продолжительностью 4–5 ч.Течение таких родов
Быстрые способы нормализации давления
Быстрые способы нормализации давления Иногда бывает так, что давление поднялось или снизилось, а лекарств в форме таблеток нет. Что делать? Кое-что сделать можно. Вот несколько вариантов.• Быстрый и стойкий эффект дает отвар семечек, но его надо иметь заранее. Этот рецепт
Урок 7 Возлюби свое тело
Урок 7 Возлюби свое тело Твоей первоочередной задачей в выполнении этого курса является определение таких сфер твоей жизни, где не хватает любви, и готовность заняться ими. Любовь – и только любовь – творит чудеса.Это включает и твою любовь к себе; а твое тело – часть
ОЛАДЬИ «БЫСТРЫЕ»
ОЛАДЬИ «БЫСТРЫЕ» Яичные желтки разотрите с сахаром и солью. В отдельной посуде смешайте простоквашу или кефир с мукой, затем добавьте в эту смесь яичные желтки, растертые с сахаром и солью, соду. Яичные белки взбейте и осторожно примешайте к остальному тесту.Сковороду
6. Быстрые движения вытянутой ногой
6. Быстрые движения вытянутой ногой Прими исходное положение с почти сомкнутыми и параллельными ступнями.Первая степень. Попеременное быстрое движение назад вытянутых ног.Положи руки на пояс. Поднимай попеременно правую и левую ногу как можно выше назад. Следи за тем,
10. Быстрые движения со сгибанием ног
10. Быстрые движения со сгибанием ног Первая степень — А. Быстрое попеременное поднимание коленей.Прими исходное положение с параллельными и несколько расставленными ногами. Руки опусти вниз. Поднимай попеременно правую и левую ноги, согнутые в коленях как можно выше и
Улучшители вкуса и ароматизаторы (Е600-Е699)
Улучшители вкуса и ароматизаторы (Е600-Е699) Ароматизаторы, как и усилители вкуса, обманывают организм. Они придают продукту нужный вкус и запах, делают его привлекательным. При помощи этих веществ производитель заставляет человека поверить в то, что он ест настоящую курицу
Быстрые замены — вытеснение паразитных желаний
Быстрые замены — вытеснение паразитных желаний Замещение — лучший способ преодоленияОчевидно, если организму действительно нужны вещества, то скорее он захочет продукт в свежем виде, чем в обработанном. Поэтому вареную и жареную картошку можно заменять очистками
Быстрые завтраки
Быстрые завтраки 22. Съешь и беги1 яйцо вкрутую, 1 ст. свежей вишни, 3 ст. л. несоленого арахиса.23. В погонюСмешайте 1/4 ст. несоленого арахиса, 1/4 ст. мультизерновых крендельков, 2 ст. л. сушеной вишни и 2 ст. л. тыквенных семечек.24. Пора, проснись1 баточник с фруктами и орехами и
Быстрые завтраки
Быстрые завтраки Если вы недоумеваете, как можно впихнуть приготовление завтрака в плотный утренний график, то вы не одиноки. Исследования показывают, что недостаток времени – одно из самых распространенных препятствий на пути к здоровому питанию. Но к нашим рецептам
Упражнение 7: БЫСТРЫЕ ВЫШАГИВАНИЯ НА ПЛАТФОРМУ
Упражнение 7: БЫСТРЫЕ ВЫШАГИВАНИЯ НА ПЛАТФОРМУ Задействованные участки тела: упражнение на выносливость.? Установите платформу на высоте порядка 20 см.? Быстро выполняйте вышагивания, чередуя ноги, в течение отведенного
Низкокалорийные несбалансированные (быстрые) диеты
Низкокалорийные несбалансированные (быстрые) диеты Эти диеты очень распространены. Их множество, и они популярны, потому что за короткое время вызывают ощутимое снижение массы тела на 5-10 кг. Из-за этой особенности низкокалорийные несбалансированные диеты иногда
«Быстрые» и «медленные» волокна
«Быстрые» и «медленные» волокна Нервы, контролирующие ваши мышцы, состоят из тысяч отдельных клеток, каждая из которых снабжена сотнями тончайших веточек. Каждая такая веточка подходит к одному – и только одному – мышечному волокну. В крупной бедренной мышце более