Учитесь справляться со стрессом

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Учитесь справляться со стрессом

Конечно же, абсолютно все знают, что сильнейшим фактором, преждевременно убивающим человека, является стресс. Люди часто умирают, потому что в их сознании постоянно присутствуют негативные («черные») мысли.

Горе, страх, волнение – любые отрицательные эмоции, которые ежедневно сопровождают человека на работе и дома, сокращают ему жизнь.

Нельзя все время находиться в состоянии «натянутой струны». И это чревато не только нарушением психики, возникновением депрессии, но и скачками кровяного давления, головной болью, сбоем сердечного ритма, плохим перевариванием и усвоением пищи и т. д. и т. п.

На фоне хронического стресса происходит разрушение организма, вплоть до клеточных структур. Психологи всего мира сходятся в едином мнении о том, что люди часто умирают потому, что в их сознании постоянно присутствуют негативные мысли. Такие мысли опасны: они убивают надежду на успех. И я много раз убеждался в этом.

Поэтому: гоните прочь мысли о том, что старость уже близка, что болезни подстерегают вас, что вы становитесь слабее, и состояние здоровья с каждым днем ухудшается.

Психологический фактор – великая вещь!

От самого человека во многом зависит, как долго он будет жить. И даже, несмотря на печальные прогнозы врачей, стремление выжить, жажда жизни помогает выжить даже неизлечимым больным.

«Старость – это болезнь, и она излечима», – считает известный диетолог профессор Генри Шерман.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.