Правильное отношение к похудению: понимаем свой организм

Правильное отношение к похудению: понимаем свой организм

– Что с тобой, ты так похудела?

– Я очень страдаю, мне изменяет муж…

– Так разведись!

– Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.

Сначала нам нужно разобраться, почему у нас вообще возникают проблемы со спортом и нормальным питанием.

Ведь казалось бы: если мы понимаем, что это хорошо, правильно и здорово, организм должен нас поддерживать. Но он в ответ лишь изо всех сил пытается нам помешать сделать его красивее и здоровее. Где логика?

Логика здесь в том, что наши мысли – это только наши мысли, сознательная часть мышления. А самим телом управляют не они, а наше подсознание. И если бы оно, подсознание, тотчас мы откликалось на каждую прихоть наших желаний, люди, как вид, вымерли бы, ещё не научившись разжигать костры.

Наше подсознание действует в полном соответствии с инстинктом самосохранения. Именно он, этот инстинкт, помогает нам непроизвольно одёргивать руку от горячего предмета, моментально оборачиваться на шум, а иногда – совершать молниеносные действия с немыслимой силой и скоростью.

Но этот же инстинкт заставляет наше тело максимально экономить энергию. Это правильно: чем больше мы сбережём сил, тем больше у нас шансов протянуть в сложный период вовсе без еды. Наши инстинкты ещё не в курсе, что под домом есть супермаркет, в котором в любой момент можно купить продукты.

Именно поэтому наше подсознание заставляет нас двигаться только тогда, когда организму это крайне необходимо. Например, когда он голоден: тут уж выбора нет – чтобы поесть, нужно пищу добыть. Но когда пища уже в желудке, зачем лишний раз напрягаться? Лучше всего для самосохранения – лежать в безопасном месте без движения. Чем мы, собственно, и занимаемся…

Это – правильно. Правильно и то, что если сейчас можно наесться впрок – организм предпочтёт наесться. Миллионы лет голодовок и жизни в пещерах создали инструмент, который нельзя изменить за несколько тысяч лет: наше тело всегда и везде готовится к тяжёлым временам.

Бороться со своим организмом нельзя. Даже если это даст результат с одной стороны, то приведёт к неприятным последствиям с другой. Мы можем похудеть, но сойти с ума от нервного напряжения. Можем построить красивейшее тело, которое рассыпется от титанических нагрузок, ещё не успев состариться.

Но! Именно свойства и способности наших инстинктов и подсознания и нужно использовать в своих целях. Если заставить их хотеть похудеть – они поддержат нас в наших действиях и у нас уже не будет иного пути, как стать стройнее и красивее.

Как это сделать? Смотрите…