Зародыши зерен
Зародыши зерен
Зародыш — это одна из трех составляющих частей зерна. Можно даже сказать — это самая важная часть, потому что именно из зародыша развивается все остальное растение. Маленький зародыш пшеницы содержит просто колоссальное количество питательных веществ, витаминов и минералов, ведь иначе бы из него не выросло большое и крепкое растение. В одном зародыше содержится 12 витаминов, 21 микро- и макроэлемент и 18 аминокислот! Причем содержание почти всех этих веществ выше, чем в цельном зерне. К примеру, витаминов группы В в зародыше больше в 2–3 раза, а калия во все 4! Богатый и сбалансированный состав зародышей зерен делает их универсальным средством для укрепления иммунитета, поддержания энергетического статуса, очистки организма от вредных веществ и профилактики лечения многих заболеваний. Включение зародышей зерен в ваш рацион станет хорошим толчком к улучшению работы сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем.
Большую популярность имеет масло из пророщенных зерен. Масло получается путем выжимки зародышей. Из одного килограмма проростков выходит не более чем 60 г масла. Популярность этого масла пророщенных зерен пшеницы более чем оправданна, ведь это рекордсмен по содержанию витамина Е среди всех масел! Витамин Е — главное средство против старения организма. Он является сильнейшим стимулятором формирования новых, здоровых клеток, способствует очищению крови от вредных веществ, укрепляет стенки сосудов. Масло из зародышей пшеницы является просто чудо-средством для нашей кожи. Еще в трактатах древнекитайской народной медицины, эффективность которой не вызывает сомнений даже у современных врачей-скептиков, оно упоминалось как эффективнейшее средство для улучшения состояния нашей кожи. Масло из зародышей пшеницы способно сделать вашу кожу мягкой, нежной, свежей, предохраняет от растяжек и морщин. Благодаря подобным свойствам масло из зародышей зерен пшеницы активно используется в косметической промышленности (в основном это средства для омоложения).
Именно поэтому зародыши зерен пшеницы приобрели большую популярность среди бодибилдеров и тяжелоатлетов.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Целебная сила зерен ржи
Целебная сила зерен ржи Боли в суставах Почти два года назад в «ЗОЖ» № 19 за 2001 год был напечатан мой рецепт, который помог избавиться от сильных болей в тазобедренном и коленных суставах не только мне, но и очень многим больным, — они не могли уже ходить и обращались ко
Глава 2. Методы проращивания зерен
Глава 2. Методы проращивания зерен 2.1. Общие правила проращивания Переходя к основному вопросу о способах проращивания зерен, ещё раз напомним об огромной пользе данного продукта. Проросшие зерна и семена не зря очень популярны у врачей и как лечебное средство против
Зародыши близнецов самые «капризные»
Зародыши близнецов самые «капризные» Редкие случаи рождения близнецов отчасти связаны и с тем, что далеко не все из них приживаются в самые первые дни после зачатия. Для женщины это проходит незаметно, и она даже не догадывается о том, что была «чуть-чуть» беременна
Средство из корней репейника и зерен ячменя для ускорения роста волос
Средство из корней репейника и зерен ячменя для ускорения роста волос По 100 г корней репейника и зерен ячменя, 400 мл оливкового масла.Зерна ячменя тщательно промыть, смешать с измельченными корнями репейника, влить в смесь оливковое масло и настаивать в течение 24 часов.
Целебные свойства пророщенных зерен
Целебные свойства пророщенных зерен Целебные свойства, конечно же, объясняются внутренним составом проростков. Наверное, будет трудно найти какое-то полезное вещество, которого бы не было в пророщенных зернах пшеницы. В них содержатся практически все необходимые нашему
Второй способ (получение крахмала из цельных зерен)
Второй способ (получение крахмала из цельных зерен) Берем тщательно промытые зерна и замачиваем их в воде. Когда зерна станут мягкими, помещаем их в ступку и начинаем толочь. Растолченные зерна размешиваем с таким количеством воды, чтобы у нас получилась жидкость,
Баклажаны с соусом из пророщенных зерен и орехов
Баклажаны с соусом из пророщенных зерен и орехов Для приготовления нам понадобится:— 1 баклажан;— 200 г винограда;— 70 г пророщенных зерен пшеницы;— 70 г очищенного фундука;— 50 г листьев салата;— 2 зубчика чеснока;— 50 мл лимонного сока;— 3 ст. л. оливкового
Салат из пророщенных зерен пшеницы, моркови, мандаринов и кураги
Салат из пророщенных зерен пшеницы, моркови, мандаринов и кураги Для приготовления нам потребуется:— 50 г пророщенных зерен пшеницы;— 100 г кураги;— 1 морковь;— 2 небольших мандарина;— небольшой пучок петрушки;— 5 ст. л. сметаны;— сахар по вкусу.Промываем и очищаем
Салат из груши, пророщенных зерен пшеницы и орехов
Салат из груши, пророщенных зерен пшеницы и орехов Для приготовления нам понадобится:— 300 г груши;— 70 г пророщенных зерен пшеницы;— 1 маринованный сладкий перец;— 30 г грецких орехов;— 3 ст. л. сметаны;— сахар по вкусу.Промытые пророщенные зерна пшеницы пропускаем
Салат «Витаминный» из капусты, редьки и пророщенных зерен пшеницы
Салат «Витаминный» из капусты, редьки и пророщенных зерен пшеницы Для приготовления нам понадобится:— 400 г капусты;— 150 г редьки;— 100 г пророщенных зерен пшеницы;— 50 г сельдерея;— 1 головка репчатого лука;— 1 пучок петрушки;— 5 ст. л. оливкового масла;— 1 ст. л.
1. Отвар черных зерен – это ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ напиток
1. Отвар черных зерен – это ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ напиток При низкой калорийности – энергоемкость колоссальная. Один литр густого отвара чича без добавления фруктов и сахара дает работоспособности без чувства голода на 3 часа! Три литра – на полный рабочий день физической
2. Отвар зерен черной кукурузы – это похудение
2. Отвар зерен черной кукурузы – это похудение Вернее, это рациональное питание. Вспомните, как разрабатывали питание для космонавтов. Оно должно было быть: 1) жидким; 2) энергоемким; 3) легкоусвояемым.В чиче все это соединилось идеально. Вероятно, потерпевший катастрофу
Здоровое питание: рецепты из пророщенных зерен
Здоровое питание: рецепты из пророщенных зерен Пророщенные зерна злаков рекомендуют употреблять как диетологи, придерживающиеся официальной науки о питании, так и сторонники нетрадиционного питания — вегетарианства, макробиотики, веганства и других направлений.