Обертывание ног

Обертывание ног применяют при переутомлении, усталости в ногах. Ночное обертывание полезно тем, у кого постоянно мерзнут ноги. Страдающим чрезмерной потливостью ног полезно применять обертывание после ножных паровых ванн.

Обертывание до икр: на ноги надевают пару мокрых носков, а поверх – сухие шерстяные носки. На время обертывания (1–1,5 часа) необходимо лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Обертывание до колен действует сильнее, чем обертывание до икр, и рекомендуется для удаления жара из верхней части тела, а также при большой усталости. Обертывают ноги до колен мокрой льняной тканью (как бинтом), сверху плотно укутывают сухой шерстяной тканью. Продолжительность процедуры и правила проведения такие же, как и при обертывании до икр.