Основные правила приема ванн

Горячую ванну (около 40 °C) надо всегда заканчивать холодным душем.

Длительность приема ванны – 10–15 минут. После ванны нужно обязательно отдохнуть 15–20 минут.

Не следует принимать слишком холодную или слишком горячую ванну. Очень холодная вода плохо влияет на почки, а слишком горячая ослабляет сердце.

Лечебные ванны лучше принимать 2–3 раза в неделю в течение 3–4 недель. Предварительно надо принять душ. Мылом пользоваться не следует. После ванны не ополаскиваться, а осторожно промокнуть тело махровым полотенцем. Нужно учесть, что для травяных лечебных ванн пригодна лишь эмалированная ванна.