Реализация

Упражнение стимулирует работу позвоночника, воздействуя на заднесрединный меридиан Ду-Май и точки Мин-Мэнь (на пояснице), Ян-Гуань (на позвоночнике) и Вэй-Джун (подколенный сгиб). Предотвращает и излечивает хронические заболевания мочеполовой системы, укрепляя почки и поясницу.

Наклоны растягивают и укрепляют мышцы, расположенные вдоль туловища, а также оказывают массирующий эффект на почки, надпочечники и мочеточник, улучшая их работу.