Фруктовая диета

В своей повседневной жизни легко выбрать дни, когда в пищу употребляются только фрукты. Это прекрасная возможность дать организму отдохнуть, не голодая при этом.

Очень полезно время от времени пожить на одних фруктах. Это можно делать, питаясь различными плодами или только чем-нибудь одним. Опираясь на свой личный опыт, считаю, что лучше остановить свой выбор на тех фруктах, которые растут там, где вы живете. Такие фрукты поспевают к определенному времени. Хотя виноградные диеты и питание южными фруктами можно также принимать во внимание, поскольку люди занимаются этим обычно с удовольствием. Разумеется, следует обращать внимание на то, чтобы все эти фрукты были выращены в нормальных естественных условиях – речь ведь идет об освобождении от ядов. В отношении винограда надо иметь в виду, что он, согласно последним научным данным, оказывает особое защитное воздействие при предупреждении инфарктов. Положительные изменения наблюдались также у людей, болеющих раком.

Можно порекомендовать выделять один день в неделю для фруктовой диеты. Избавиться от лишнего веса при этом, правда, не удастся, так как вода, покидая организм, быстро восполняется вновь.