Проявите силу воли и откажитесь от вредных привычек

Проявите силу воли и начните превращать свои плохие привычки в хорошие. Эта задача требует как ментальных, так и физических усилий. Ваш разум обязан взять тело под контроль. Никогда не позволяйте телу командовать! Это обязанность разума. Он должен заставить тело беспрекословно повиноваться своей воле. Человек как единое целое достигает самой лучшей формы, когда его тело и разум работают согласованно. Только тогда вы сможете в полной мере насладиться здоровьем!

 Мы можем и должны контролировать свои привычки – как хорошие, так и плохие.

Джозеф Юджин Стиглиц, лауреат нобелевской премии по экономике