277. Тадасана (поза «Устойчивая»)

277. Тадасана (поза «Устойчивая»)

Исходное положение: стоя прямо, ноги вместе, руки опущены.

Слегка сближаем лопатки, разворачивая грудную клетку, немного подтягиваем живот. Спина прямая. Голова приподнята – так, чтобы взгляд был направлен чуть выше горизонта.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.