Глава 30. «Изюминка» методики

Глава 30. «Изюминка» методики

А сейчас поговорим об «изюминке» психофизической методики. Практиковать ее можно лишь опытным ученикам, которые уже стабилизировали артериальное давление. Здесь совершенно не надо следить за дыханием - все построено на «умственном представлении».

Нужно это или нет, судить уже вам. Но я уверен, что мое «умственное представление» - не что иное, как мощный аутотренинг, а котором иногда говорят некоторые любители оригинальных методик самосовершенствования.

Итак, вы идете. Желательно избегать проезжей части дороги. Скорость передвижения - индивидуальная, за дыханием следить не обязательно. Разделите всю дистанцию на несколько опознавательных пунктов (для чего - поймете позже). Сконцентрируйтесь на энергетическом потоке.

* Мысленно проговаривайте: «Живительная энергия входит в мой организм непрерывно, заряжая его целебной силой. Оздоравливает и выводит

наружу все болезни» Представьте вхождение энергетического потока в ваш организм, аккумулирование его в области балансового центра, раскручивание по часовой стрелке и выход наружу вместе с болезнями.

* «Мои органы, системы органов работают в оптимальном режиме. Без патологии». Постарайтесь " «увидеть» свое тело, со здоровыми органами, сосудами и циркулирующей по ним кровью.

* «Мое сердце сильное, здоровое, способно противостоять любой психофизической нагрузке». Надо «увидеть» свое сердце - действительно крепкое, здоровое и не вызывающее никаких опасений.

* «Мои сосуды гладкие, эластичные, широкие, без плохого холестерина». Постарайтесь «увидеть» действительно гладкие, эластичные и, главное - широкие сосуды, наполненные кровью.

* «Моя кровь чистая и здоровая, обладающая мощными противовоспалительными, антивирусными, антибактериальными, свойствами». Постарайтесь «увидеть» свою кровь, которая мирно циркулирует в широких кровеносных сосудах.

* «Желудочно-кишечный тракт, печень, желчный пузырь, селезенка, поджелудочная железа работают в полной гармонии с другими органами и системами организма». Постарайтесь также «увидеть» эти органы в нормальном функционировании.

* Мочеполовая система безукоризненна. Сексуальные возможности находятся в режиме функционирования молодого здорового человека». Постарайтесь «увидеть» почки, половые органы исправными, без изъянов.

* «Опорно-двигательный аппарат постоянно улучшает структуру и функцию. Пропадает скрипучесть, болезненность, тугоподвижность. Приходят легкость, прыгучесть, уверенность в себе». Постарайтесь «увидеть» суставы крепкими, здоровыми, выдерживающими большую физическую нагрузку.

* «Я счастлив, умиротворен. Старение обходит меня стороной, уступая место молодости* с ее красотой, обаянием, очарованием». Постарайтесь увидеть себя обаятельным, миролюбивым, оптимистичным.

После проговаривания этих формул и «просматривания» органов и систем организма сразу надо переключить свое внутреннее зрение на центр и на отработанный дождь (энергию), который выходит из организма через низ живота, ноги в землю. Постаратесь «увидеть» этот дождь, к которому стали приклеиваться маленькие темные пятнышки, черточки - болезни.

И до следующего опознавательного пункта нужно стараться «видеть» центр и отработанную энергию.

На следующем опознавательном пункте все начинается сначала - повторяем снова все формулы и «просматриваем» свои органы.

Еще раз: практиковать это упражнение можно лишь дидам с нормальным артериальным давлением». Небольшое исключение могут составлять лишь молодые люди и те, у кого АД находится в режиме 135-140 мм рт. ст. Данное упражнение - очень эффективное средство психологической настройки организма. Оно прекрасно помогает избавляться от болезненных комплексов и формирует стойкую положительную доминанту. Здесь нет ничего сложного - при должном терпении все станет получаться.