Читайте также
Глава I
История русской бани
Почему-то многие недооценивают цивилизованность русского народа, считая, что вся его история при ближайшем рассмотрении оказывается самой настоящей летописью дикости и отсталости. Как же они заблуждаются, эти скептики! На самом деле русская
Особенности русской бани глазами ученыx
Влияние русской бани на организм, как и любой другой бани, объясняется прежде всего действием тепла. Испарение пота происходит медленнее, чем в сауне. Отмечено, что потоотделение протекает тем легче, чем ниже относительная
Особенности микроклимата сауны и русской бани глазами ученых
Организм человека обладает широким диапазоном адаптационных возможностей. Человек может приспосабливаться к условиям Крайнего Севера, где температура воздуха снижается до -90 °C, и к климату тропиков, где
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость
Мовь, влазня, баня
История русской бани уходит в седую древность. Геродот, странствуя по белу свету, побывал и на территории нашей страны — в
ГЛАВА ПЯТАЯ
продолжает рассказ о русской бане, воспетой Пушкиным, и о том, как ее слава распространилась по белу свету
Ощущение неизъяснимое
Раскроем страницы пушкинской поэмы. Молодой Ратмир мчится на коне, стремясь «нагнать Русланову супругу». Когда сгустилась ночь,
ГЛАВА ШЕСТАЯ
устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани
К сожалению, многие добрые традиции русской бани забыты, утеряны, и их надо терпеливо, буквально по крупицам, собирать. В советской литературе немало прелюбопытнейших «банных» страниц,
ГЛАВА СЕДЬМАЯ
о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и дальние родичи — финская сауна, японское фуро, турецкий хамам и другие
Чистота под запретом
Четвертый век нашего летосчисления Древний Рим — «вечный город», столица мировой
ГЛАВА ВТОРАЯ
рассказывает о богатырской воде и о том, что знаменитые Сандуновские бани имеются не только в Москве но и далеко за океаном, что русские бани издавна славятся своей оздоровительной сутью
Дунай Иванович и Дон Иванович
Если древние жители Индии преклонялись
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ
начинает разговор о том, что думают ученые о пользе бани, читатель узнает о минерале жизни и тайной мудрости человеческого организма
Потомок великого Моурави
«Баня все поправит!» «Без бани все бы мы пропали». «Вылечился Ваня, помогла ему баня».Да люди
ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ
рассказывает о том, как приготовит «вкусный» пар, избежать сырости в парной и о различных рецептах русской бани
«Все в точной пропорции»
Издавна на Руси существует выражение: «приготовить баню». Словно речь идет о вкусном пироге. Баня тогда
Рецепты русской бани
Когда парная готова, хорошо положить на полке свежесрубленный еловый лапник. Казалось бы, небольшой кустик, а какое чудеснейшее благоухание распространяет он в банном жару! Как будто в лесу.В бане всегда находятся мастаки приготовить «вкусный» пар.
ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ
расскажет о венике, символе русской бани, о том, какие бывают веники, как их заготовлять и сохранять
Зеленая эмблема
«В бане веник дороже денег». «Веник в бане — всем начальник». «Всех перебил и царю не спустил». «Сидит молодец, играет в щелкунец».Чаще
Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ
Отправляясь в русскую баню, нужно запомнить несколько простых, но очень важных правил.За 30–40 минут до посещения бани полезно выпить отвар потогонных трав или специальный банный настой. В течение всей банной процедуры нужно пить
Противопоказания к приему русской парной бани
? Категорически запрещается посещать баню при острых стадиях любых болезней, при повышенной температуре и обострениях ряда хронических заболеваний.? Даже всем тем, кто считает себя здоровым, необходимо посоветоваться с