Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ

Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ

Отправляясь в русскую баню, нужно запомнить несколько простых, но очень важных правил.

За 30–40 минут до посещения бани полезно выпить отвар потогонных трав или специальный банный настой. В течение всей банной процедуры нужно пить часто, но понемногу. После бани утолить жажду можно квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Но следует остерегаться холодных напитков, особенно холодного молока.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.